종근당 프로메가 오메가3 트리플 후기
수많은 영양제들이 있는데 그중에서도 많은 사람들이 기본적으로 챙겨 먹는 영양제가 몇 가지 있습니다. 비타민C, 비타민D 그리고 오메가 3입니다. 특히 오메가 3은 몸에 갖가지 건강상 이점을 가져다주고 있는데 우리 몸에서는 오메가 3을 만들어 낼 수 없어 꼭 외부적으로 섭취를 해야지만 얻을 수 있는 오메가 3입니다.외부 섭취를 통해 오메가 3을 섭취하게 될 경우에 트리글리세리드 및 콜레스테롤 수치 감소와 혈압 감소, 동맥 내 플라그가 축적 방지, 심장마비와 같은 위험을 줄일 수 있는데 누군가에게는 부작용이 나타날 수도 있습니다.
혈액순환을 도와줍니다.
건강을 위해서는 혈관 건강, 즉 혈액 순환이 중요합니다.오메가 3의 많은 이점 중 하나는 혈액 순환 개선입니다.오메가3의 지방산은 체내에서 중성지방을 분해하여 배출시키는 환경이 있어 고지혈증 예방에 도움을 줍니다.고지혈증은 패스트푸드 등 고지방 식습관을 가진 현대인들이 노출되는 위험한 질병 중 하나입니다.또한 오메가3는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 다음과 같은 혈관 건강 개선 효과가 있습니다. 나. 혈액순환을 촉진하여 고혈압, 심근경색 등의 성인병 예방에 효과가 있습니다.
오메가3 효능 5번째 우울증, 스트레스, 무기력증 개선
현대인에게 가장 많은 질병 중 하나는 우울증과 스트레스 일거라 생각됩니다. 오메가3 효능 중 하나는 우울증, 스트레스, 무기력증을 개선하는 것입니다. 더 나아가 수명장애와 불안 증후군, 성욕 감퇴, 자살 충동 등의 다양한 증상에 관련해 효과를 보인다고 합니다.또한 학술지에 오메가3를 먹은 산모는 산후 우울증 증상을 크게 개선한다는 분석 결과가 기재된 적이 있다고 합니다. 그렇지만 오메가3가 만병통치약은 아닙니다. 오메가3를 먹으면 우울 증상 개선에 도움이 되기는 그렇지만 오메가3 단독으로는 치료제 효과가 아직 입증되지 않았기 때문에 우울증 증상이 있다면 의사와의 상담을 통해 우울증 치료제와 함께 병행하는 것이 좋습니다.
어린이 ADHD 증상을 완화시켜 줍니다.
주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD)는 주의력 결핍, 과잉 행동 및 충동성을 특징으로 하는 행동 장애입니다.여러 연구에 따르면 ADHD가 있는 어린이는 건강한 또래보다 혈중 오메가-3 지방산 수치가 낮습니다.또한, 많은 연구는 오메가 3 보충제가 ADHD 증상을 완화시킬 수 있음을 보여주었습니다.오메가 3는 부주의와 작업 완료를 개선하는 데 도움이 됩니다.또한 과잉 행동, 충동성, 평온함 및 공격성을 낮춥니다.최근 연구자들은 어유 보충제가 ADHD에 대한 가장 유망한 치료법 중 하나로 확인되었습니다.
뇌질환 질환을 관리해 줍니다.
퇴행성 뇌질환을 관리하는데 이로움이 됩니다. 오메가 3는 중성지방의 결합을 감소시켜주는 환경이 있습니다 따라서 혈관을 깨끗하게 해 주기 때문에 퇴행성 뇌 관련 질병 을 관리하는데도 이로움이 됩니다. 또한 퇴행성 안구 질병과 관절염 을 관리하는데도 도움이 된다고 합니다. 오메가3에 포함된 지방산은 HDL 콜레스테롤 수치를 높여주기 그리하여 HDL 콜레스테롤 수치가 적은 당뇨병 환자에게도 이로움이 됩니다.
콜레스테롤 수치 저하시켜 줍니다.
가정 우선적인 효능은 나쁜 콜레스테롤 수치를 내려준다는 것입니다. 한 연구에 따르면 6주 동안 매일 최소2g의 오메가3의 추출물을 섭취한 결과 나쁜콜레스테롤과 중성지방 중성지방 수치가 낮아지는 반면 우리 몸에 도움을 주는 콜레스테롤은 증가하는 것으로 나타났는다. 나쁜 콜레스테롤은 혈액순환 장애로 인한 혈관 경색 등 여러 가지 질병을 야기시킬 수 있으므로 조절이 꼭 필요합니다.
오메가3는 우리 몸을 구성하는 세포들의 막을 만드는데 필수적인 물질입니다. 특히 DHA는 눈의 망막(retin, 두뇌(brain) 그리고 정자세포(sperm cell)에서 높은 수치를 보입니다. 이와 함께 오메가3는 우리 몸에 필요한 에너지를 공급하고 심장, 혈관, 폐, 면역시스템, 내분비 시스템의 기능에도 중요한 역할을 합니다.얼마나 많은 오메가3를 섭취하는 것이 좋은지에 관련해 서는 건강 관련 기관마다 다른 견해를 내놓고 있습니다. 식품의약품 안전처에서는 하루 5001,000mg의 오메가3를 섭취할 것을 권장하고 있습니다.