당뇨병 초기증상 7가지 알아보기
당뇨병 초기증상에 대하여 서 궁금해하시는 분들이 많으신 것 같습니다. 최근은 현대사회에서 운동이나 식이요법 또 유전적인 영향 등으로 인해서 당뇨병에 노출되는 경우가 많은 것 같은데요. 저또한 저희 가족 특히 아버지가 당뇨가 있으셔서 가족력을 무시하지 못하고 지금부터 관리를 철저히 하고 있습니다. 그렇다면 당뇨병의 초기증상은 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다.
당뇨병 증상
당뇨에 걸리면 소변으로 포도당이 빠져나가면서 수분을 함께 배출한다고 합니다.그렇게 되면서 소변량이 늘어나고, 몸 속의 수분이 줄어 갈증을 많이 느낀다고 합니다.게다가 영양분이 몸에서 제대로 흡수되지 않고 빠져나가게 되면서 피로감이 많이 들고, 체중이 감소합니다.대표적인 당뇨병의 증상은 라고 합니다.당뇨병 초기 증상으로 많이 나탄는 증상이니, 아래의 증상을 느낀다면 당뇨병을 의심해보자.다음: 물을 많이 마심다뇨: 소변을 많이 봄다식: 많이 먹음그리고 눈이 침침해지고, 손발이 저리고, 여성은 질 소양증이 나타날 수 있습니다.그렇지만 크게 혈당이 높지 않으면 특별한 증상이 없을 수도 있다고 합니다.
당뇨병 원인
당뇨병의 원인으로는 유전적인 원인과 후천적인 요인이 있습니다. 선천적으로 당내성인자가 부족하여 당 대사가 어려워 당뇨병에 걸리는 경우가 있습니다. 후천적요인으로는 식습관, 생활습관과 관련이 되어 있습니다. 서구화된 식습관으로 지방이 많이 함유된 고열량 음식 섭취나 술 그리고 운동부족을 꼽을 수 있겠습니다. 따라서 우리나라의 경우 연말에 당뇨환자들이 증가하는 것을 볼 수 있습니다. 연말 모임이 많고 추운 날씨에 운동을 하지 못하기 때문이라고 전문가들은 예상하고 있습니다.
당뇨 원인
당뇨병은 비만과 스트레스, 과식, 운동부족, 불규칙한 생활습관, 노화 등 이 질환을 일으킬 수 있는 환경적 요인에 의해 발생합니다.유전학이 중요한 역할을 할 수 있는데 유전적 요인이 있다고 해서 반드시 당뇨병으로 이어지는 것은 아닙니다.유전적 요인이 있는 사람의 경우 환경적 요인이 함께 작용하여 질병이 발생합니다.
3 . 홍삼
당뇨치료를 위해서 추천하는 식이요법 중 하나가 홍삼을 매일 챙겨 먹는 것 입니다. 그만큼 홍삼은 매우 좋은 식품으로 혈액량 증가, 신진대사 촉진, 말초혈관의 활동을 활성화 시킵니다. 홍콩 폴리텍 대학 연구팀에 따르면 실험 참가자들에게 홍삼을 복용시킨 결과 섭취 전4 였던 인슐린이 저항성이1로 감소하는 것을 확인 하였습니다. 인슐린 저항성은 혈당 조절 능력을 나타내는 지표 중 하나로 수치가 높을수록 혈당조절 능력이 낮음을 의미합니다.홍삼의 모든 영양성분을 섭취하려면 온체식 방식의 홍삼을 고르는 것이 필요로 합니다 온체식 홍삼 이란 홍삼을 물에 달이지 않고 통째로 갈아 넣는걸 말합니다. 그래야 버려지는 영양소 없이 홍삼에 포함 된 영양분을 전부 섭취할 수 있습니다.
시야가 흐릿해 진다.
인슐린 수치가 충분하지 않으면 혈당 수치가 높아진다. 이것을 고혈당이라 합니다. 고혈당은 눈을 포함해서 신체의 모든 부분에 영향을 끼쳐요. 시야가 흐릿한 것은 전조증상 중 한 가지입니다. 고혈당으로 인해 눈에 초점을 맞추기 어려워지고 시야가 흐릿해지는데 당뇨병이 있다면 녹내장의 위험은 정상인에 비해 두배입니다. 사물이 흐릿하게 보이거나 조명 주위의 후광이 느껴지는 증상이 나타납니다.
8 . 손, 발 저림 현상
당이 높은 상태가 일정기간 유지된다면 신경 쪽 증상들이 하나씩 하나씩 몸에 나타납니다. 대표적인 증상들로 손과 발이 저린 증상과 간헐적 마비증상이 있을 수 있습니다. 소변보는 횟수가 많아 짐에 따라 그 소변을 따라서 몸에 필요로 하는 에너지원들이 가득 빠져 나가게 됩니다. 소변을 통해 혈당만 빠져나가게 된다면 불행 중 다행이라 할 수 있는데 당뇨의 경우 전해질 같은 것들도 같이 빠져나가 균형이 깨지게 되어 이러한 마비증상이 나타나는 것 입니다.
그리고 또 하나는 사람마다 염증부위가 다른데, 부드러운 속살 같은 곳에 있는 염증들이 잘 사라지지 않고 낫지 않는다 이러한 증상들을 겪는 분들이 의외로 많으실 거라고 생각이 들어요. 지금 제가 방금 말씀드린 증상도 몸에 혈당이 높을 때 나타날 수 있는 증상일 수 있으니 주의를 해야겠습니다.다음으로는 밤에 자는데 이렇게 어쩌다가 힘을 줬는데 다리에 쥐가 나는 경우들이 있을 수 있습니다. 그런 경우에도 마찬가지로 혈액순환이 안될 때 나타나는 증상들이기 때문에 혈당이 높아서 쥐가 날 수 있다고 합니다.