머리숱 많아지는 법 , 모발 굵어지는 방법
추운 겨울이 다가왔습니다. 일반인들에게는 그저 춥다고만 느껴지지만 탈모인들에 게는 머리까지 추워져서 더 심각하게 느껴질 텐데요. 해외 같은 경우에 탈모가 있어도 사람들이 심각하게 반응을 안 그렇지만 한국에서는 유달리 부정적으로 생각하는 주변 사람이 많아서 안타까운 게 사실입니다. 탈모에는 나이를 떠나서 머리가 없다는 것 자체가 스트레스를 많이 받게 됩니다. 유전적으로 탈모가 생길 수도 있고 스트레스를 받아서 원형 탈모가 생길 수도 있기 때문에 누구도 안심할 수 없는 부분입니다.
머리숱 많아지는법 둘째 / 두피마사지
머리카락이 가늘어지거나 두꺼워지지 않도록 관리해야 합니다.모발 관리 방법 중 두피 마사지는 모발의 활력과 혈액 순환을 개선하여 두꺼운 모발을 유지하는 데 도움이 된다고 합니다. 가늘어지는 모발 관리가 어려울 수 있습니다.그러니 머리를 감을 때 두피 마사지하듯이 씻자.
올바르게 머리 감기
올바르게 머리를 감지 않는 경우에 샴푸의 성분이 두피, 모발에 자극적인 영향을 줄 수 있습니다. 샴푸를 제대로 하는 방법은 아래와 같습니다.STEP1: 샴푸를 묻히기 전 충분히 물을 적셔줍니다. 이 때 너무 뜨겁거나 차가운 물의 온도는 두피를 상하게 할 수 있으니 미온수가 적당합니다.STEP2: 손바닥에 샴푸를 덜어내 충분한 거품을 만들어준 뒤 머리카락에 샴푸를 합니다.STEP3: 두피에 샴푸가 남아있지 않게 꼼꼼하게 행궈줍니다.STEP4: 샴푸가 다 되었다면 젖은 머리카락을 드라이기를 이용해 완전히 말려주도록 합니다. 이 때 너무 뜨거운 바람은 모발이 손상될 수 있기 때문에 차가운 바람으로 말려주는 것이 좋습니다.
머리 숱 많아지는 법 6번 머리를 젖은 채로 두지 말자
머리카락이 젖은 채로 많이 있으면 두피에 세균이 번식해서 두피 건강에 좋지 않습니다.머리를 감고 나서 꼭 꼼꼼하게 말려주어야 하며 이 때도 처음에는 뜨거운 바람으로 해도 괜찮지만 어느정도 마르고 나면 찬 바람으로 말려주는 것이 좋습니다.시간이 없더라도 두피는 꼭 말려주어야 합니다.수건으로 물기를 빼고 자연 바람이나 헤어드라이어의 찬바람을 이용하여 말려주는 것이 좋습니다.
머리 감기
머리를 너무 자주 감는 것은 좋지 않습니다. 일주일에 4번 정도 머리를 감는 게 좋은데 불가능하다면 가급적이면 하루에 한번만 머리를 감는게 좋습니다.그리고 머리는 저녁에 감는 것이 좋답니다. 하루 동안 생활을 하며 미세먼지, 황사 등 수많은 노폐물이 쌓이기 때문에 두피 건강을 위해 저녁에 머리를 감아 이러한 노폐물을 씻어내는 게 좋습니다.머리를 감을 때는 미지근한 물로 감고 충분한 시간 동안 감아주는 게 좋습니다. 그리고 두피에 샴푸가 남지 않게 깨끗하게 헹궈줘야 노폐물이 제거돼 두피 건강에 좋습니다.
녹차
녹차에 함유되어 있는 비타민A와 C는 튼튼한 모근, 모발, 머릿결에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 녹차의 ‘폴리페놀 성분’은 모세혈관 확장에 도움을 주기 때문에 두피의 혈액순환에 도움을 줄 수 있습니다. 항산화와 항염 효과가 매우 뛰어난 녹차는 새로운 모발이 자라도록 도와주며 탈모예방에 도움이 되기 때문에 머리숱 많아지는법에 속합니다.일반적으로 따뜻하게 차로 섭취하는 녹차를 미지근하게 식혀 샴푸 후 두피에 적셔주면 좋은데요. 마지막에는 물로 한번 헹구어 내면 됩니다. 두피 스케일링 효과를 통하여 서 두피가 막히지 않도록 도움을 주며 녹차로 두피를 자주 헹구어 주면 모발 탈락이 현저하게 줄어드는 것을 경험하실 수 있습니다.
머리숱 많아지는 음식으로는 달걀, 연어, 호두, 두부, 검은콩, 해조류, 제철 과일 등이 있습니다. 특히 비타민 B가 풍부한 맥주 효모는 따로 영양제로 먹으면 좋다고 합니다.스트레스를 많이 받으면 피로가 누적되고 탈모가 되는 호르몬 불균형 상태가 됩니다. 또 혈액순환이 안돼서 머리카락이 푸석해지고 머리가 갑자기 많이 빠질 수 있습니다. 머리숱이 많아지려면 마음을 편하게 가지고 취미 활동이나 요가를 하는 등 스트레스를 줄여야 합니다.머리가 젖은 채로 많이 있으면 두피에 세균이 번식해서 두피 건강에 좋지 않습니다. 또 젖은 머리를 무리해서 빗거나 수건으로 비비면 머리카락 큐티클 층이 상하고 머리도 많이 빠집니다. 젖은 머리는 수건을 두드려 물기를 빼고 자연 바람이나 헤어드라이어의 찬 바람을 이용해 말립니다.