대상포진에 직빵인 4가지 음식 추천
한번 걸리면 출산시 산모의 고통에 견줄만하게 그 통증, 고통이 너무심하다는 대상포진은 나이가 들면서 면역체계가 약화되면서 발생하게 되는 대상포진을 예방하는 데 도움이 되는 대상포진에 좋은 음식 BEST 7에 대하여 소개하고자 합니다.대상포진은 수두, 대상포진 바이러스가 보통 소아기에 수두를 일으킨 뒤 몸 속에 잠복상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병으로 보통은 수일 사이에 피부에 발진과 특징적인 물집 형태의 병적인 증상이 나타나고 해당 부위에 통증이 동반됩니다.
환자가 주의할 사항
대상포진 환자에게 가장 중요한 것은 충분한 휴식과 영양섭취이며, 대상포진은 피로와 밀접한 관련이 있으므로 무리한 운동이나 일을 하지 않는 것이 좋습니다.수포, 발진이 있는 경우는 2차 세균 감염을 예방하기 위해 사우나나 목욕을 하지 않는 것이 좋습니다. 대상포진에 좋지 않은 동물성 돌단백질, 기름진 음식, 가공식품 등 피해야 할 음식은 물론 흡연과 금주도 실천하는 것이 좋습니다.
2 피진이 나오기 전의 가려움
대상포진은 가려움증이 초기 증상으로 발병할 수 있으며, 증상에는 다음과 같은 특징이 있습니다.가려움증은 몸의 좌우 어느 한쪽에 나타나게 됩니다. 가려움증은 띠의 형태로 가늘고 긴 범위에 속합니다.대상포진 가려움증은 두 곳의 외딴 곳에서는 나타나지 않습니다.대상포진에서는 가려움증이 나타나고 나서, 뒤늦게 붉은띠물집이 생긴다.이것들은 일반 염증에 의한 통증가려움에는 없는 특징입니다.피진이 생기기 전에 대상포진 초기(전조)증상을 발견하려면, 통증가려움증의 특징이 단서가 됩니다.
파프리카
대상포진에 좋은 음식 다섯째, 비타민C도 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다.질병을 유발하는 자유 라디칼을 제거하고 박테리아가 세포에 침투하는 것은 물론 감염된 박테리아의 물리적 전파를 방지합니다.비타민 C가 풍부한 식품에는 파프리카, 피망, 브로콜리와 같은 야채와 오렌지, 귤과 같은 감귤류가 포함됩니다.특히 파프리카에는 오렌지보다 더 많은 비타민 C가 함유되어 있습니다.
대상포진이란
띠 모양의 발진’이라는 뜻으로 피부의 한 곳에 통증과 함께 신경대를 따라서 줄무늬 모양의 발진과 수포들이 발생하는 질환으로, 통증이 매우 심한 것이 특징입니다.원인은 수두를 유발하는 수두 대상포진바이러스(Varicella zoster virus, VZV)다.대게 나이가 들면서 떨어지는 면역력이 주된 원인으로 판별되었지만, 스트레스와 과로 등의 요인을 통하여 젊은 층의 면역력이 낮아짐에 따라 젊은이들도 안심할 수 없게 되었습니다.도를 지나친 다이어트 및 영양 불균형, 운동 부족 등으로 인해 저하된 immunity는 우리 몸에 잠복하고 있던 바이러스의 활동에 큰 공헌을 하게 됩니다.
대상포진에 좋은 음식
양파많은 음식에 들어가서 사랑받는 양파 또한 대상포진에 좋은 음식 중 하나입니다.양파에는 각종 비타민과 단백질, 칼슘, 칼륨 등 다양한 성분이 함유되어 있어 항산화 작용으로 몸 안의 활성산소를 제거하고 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.또한 혈관 벽을 손상으로부터 보호해 주는 등 혈관 건강에 특히 좋기 때문에 대상포진 증상을 완화하는데 탁월한 효과가 있고 당뇨 등 각종 성인병 예방에 도움이 되는 만능 식재료입니다.
대상포진 초기증상
통증초기엔 감기몸살이 걸린 것 같은 증상으로 다가오다가 몸통이나 얼굴 등에 바늘로 콕콕 찌르는듯한 통증이 퍼져나가게 됩니다. 사람마다 다르겠지만 불에 타는듯한 통증이라거나 전기로 지지는 것 같다고 하는 사람들도 있습니다. 이는 주로 신경성 통증으로 나타나게 됩니다.감각이상 문제피부가 마취라도 한 것의 형태로 둔감해지거나 반대로 살짝 스치기만 해도 쓰라린 통증을 느낄 수도 있습니다. 또한 해당 부위에 종종 가려움을 느끼기도 합니다.수포성 발진한쪽 부분에 집중되어 생기는 수포성 발진이 생길 수 있습니다.초기엔 빨간 발진으로 시작되어 물집으로 진화되어서 나타나기도 그렇지만 처음부터 물집으로 생길 수도 있습니다.
아로니아도 대상포진에 좋은 음식입니다.야생 벚나무 씨앗에는 섬유질, 비타민 C, 비타민K 등과 같은 다양한 건강 성분이 포함되어 있습니다. 특히 아로니아는 안토시아닌, 폴리페놀, 카테킨 성분이 우리 몸의 면역세포를 활성화시켜 대상포진으로 인한 면역력 저하에 도움을 줍니다.3번째로는 대상포진에 좋은 음식은 가공되지 않은 탄수화물입니다. 가공되지 않은 탄수화물에는 섬유질이 많이 포함되어 있으며 섬유질을 제외하고 영양소가 훨씬 높습니다. 식이섬유도 풍부하여 포만감도 좋습니다. 아래는 기타 대상포진에 좋은 음식입니다.생강은 바이러스에 대한 항균작용, 해독작용, 진통작용의 3요소가 있는 식품입니다.