면역력을 높이는 11가지 효과적인 방법 총정리!

면역력을 높이는 방법 11가지 총정리 면역력을 높이는 방법 11가지 총정리는 우리의 몸을 방어하는 힘인 면역력을 강화하는 여러 전략들을 포함합니다. 면역력이 떨어지면 감염에 취약해지는데, 특히 일교차가 큰 계절에는 더욱 주의가 필요합니다. 체온이 1도 상승하면 면역력은 56배 증가한다고 하니, 이를 잘 활용해야 하겠습니다. 이 글에서는 다양한 방법을 상세히 소개하겠습니다. 1. 비타민D 섭취 혹은 햇볕에 노출하기 비타민D는 면역 … Read more