면역력 높이는 10가지 방법: 건강을 지키는 팁!

면역력 높이는 방법 꼼꼼히 보는 10가지 안내 건강한 환절기를 보내기 위한 면역력 높이는 방법을 알아보겠습니다. 계절이 변화는 시기를 환절기라고 합니다. 밤과 낮의 기온차가 심한 환절기에는 몸이 갑작스런 기온 변화를 맞추기 위해 생체리듬이 변해서 감기 등의 질병에 더 쉽게 걸리게 됩니다. 오늘은 환절기를 건강하게 보내기 위해 환절기에 면역력을 높이는 방법을 알아보겠습니다. 1. 충분한 수면을 취합니다 잠이 … Read more