글샘

발뒤꿈치통증 | 행동적 요인 | 외향적 요인 | 족저근막염 | 증상 | 대처법 | 치료는? 오늘은 발뒤꿈치통증에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 일상생활에서 걸을때 발뒤꿈치가 아픈 경우가 있는 경우가 종종 있습니다. 평소와 다른 발 사용으로 일시적으로 아픈 경우라면 그냥 넘어갈수 있지만 별다른 이유없이 갑자기 발생하고 지속된다면 어떠한 발 질환 때문에 발생한것일수도 있어서 주의 깊게 살펴 보는것이 좋습니다.  오늘은 발뒤꿈치 통증을 일으키는 질환과 원인, 치료는 어떻게 하는지 정리해봤습니다. 발뒤꿈치 통증이란? 발뒤꿈치 아래에서 발생하는 통증이 생기셨다면 족저근막염 때문일 수 있습니다. 가장 많은 사람들이 해당 증상 때문에발뒤꿈치 통증을 호소합니다. 그리고 통증 부위가 발뒤꿈치 뒤면 아킬레스 건염 증상일 수 있습니다. 통증은 발뒤꿈치와발의 안쪽이나 바깥쪽에도 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 질환으로 걸을때 또는 운동후 통증이 나타날 수 있습니다.  발 뒤꿈치 통증 원인은? 발뒤꿈치 통증은 비틀림이나 넘어짐과 같은 한 번의 부상이나 반복적인 사용에 의한 스트레스와 발뒤꿈치 외상으로 염증 발생이 원인일 수 있습니다. 신발 바닥이 딱딱한 구두 또는 발을 불편하게 할 때, 질환에 의한 발뒤꿈치 부위가 부어 오르 거나 염증이 생길 때, 발바닥 근막이 늘어날 때 등 다양합니다.  족저근막염,  발뒤꿈치 활액낭염, 족근관 증후군 부상에 의한 골절, 아킬레스 건염 등이 원인이 되터 발생 된것일 수 있습니다.  발 뒤꿈치 통증  행동적 요인은? 장거리 마라톤을 한 경우, 평상시에 운동을 안하다가 갑자기 강도높은 운동을 했을 경우, 딱딱한 바닥에서 발바닥에 충격이 가해지는 행동을 한 경우, 비만, 과체중으로 발바닥에 지속적인 무리가 가는 경우, 너무 작거나 굽이 높은 신발 등으로 장시간 발을 불편하게 한 경우와 같은 점으로 발생 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증 구조적, 외향적 요인은? 구조적, 외형적 요인으로는 평발이라 발바닥의 아치가 낮은 경우, 발바닥 아치가 비정상적으로 높은 경우, 양쪽 다리 길이가 다른 짝다리의 경우, 하퇴부 근육이 악화된 경우, 발의 과도한 회내 변형 (발이 몸 안쪽으로 기울어져있는 상태)된상태가 유발 요인이 될 수 있습니다.  족근관 증후군이란? 조직이 발 뒤쪽의 큰 신경을 압박하여 통증을 유발합니다. 이러한 유형의 압박 신경병증은 발목이나 발에서 발생할 수 있습니다. 발뒤꿈치 통증이 생길 수 있습니다. 발뒤꿈치 통증 족저근막염 때문? 발뒤굼치 통증의 원인으로 많이 지목되는건 족저 근막염입니다. 족저 근막염이란, 발바닥에 있는 족저 근막이라고 하는 조직에 염증이 생겨 뒤꿈치 통증을 일으키는 질환입니다. 족저 근막은 발 바닥에 있는 섬유조직으로, 발가락에서 시작되어 하나의 힘줄로 모인 뒤 뒤꿈치로 이어지는데 서 있거나 걸을때 발의 아치를 유지 할 수 있게 해주어 체중을 분산 시켜주는데 족저근막이 손상되면 염증이 생겨 통증이 발생하는데 뒤꿈치 통증을 발생시킵니다.  족저근막염 증상은? 족저 근막염 증상은 발뒤꿈치 안쪽에서 발바닥 안쪽까지 통증이 발생합니다. 통증은 아침에 일어나서 첫 발을 내디딜 때, 앉아 있다가 일어나 첫 발을 내디딜때더 심하게 느끼며 활동함에 따라 통증이 약해지지만 많이 걸으면 통증이 더 심해져뒤꿈치에 체중을 싣지 못할 정도로 아플수 있습니다. 족저근막염 치료은? 치료는 스트레칭 운동과 근력 강화 운동, 보조기 착용이나 신발 조절을 통해 충분히 좋아 질수 있으며 치료를 빨리 시작할수록 경과가 좋으므로 뒤꿈치 통증이 발생할 경우 바로 치료하는것이 좋습니다. 발뒤꿈치 통증 대처법은? 뒤꿈치 통증이 있을때에는 정확한 원인을 아는것이 가장 중요할것이며 재활을 위해 지압이나 스트레칭 운동을 꾸준히 해주는것이 좋습니다. 족저근막염이 있었는데 걸을때마다 찢어지는듯한 통증이 있었는데 초기 소염제 복용과 함께 아파도 매일 꾸준히 걷는 운동을 하였더니 완전히 통증이 사라졌던 경험이 있습니다.  그래서 걷기 운동을 추천하며 아울러 엄지손가락으로 뒤꿈치를 지압 해주면 혈액 순환이 좋아서 근육의 긴장이 풀리고 통증이 개선됩니다. 지압은 발뒤꿈치 근육 세포를 활성화 하여 탄력 저하를 방지하는 효과도 있어서 발뒤꿈치 통증을 미리 예방해 줄수도 있으로 평소에 지압을 해주면 더 좋다고 합니다.  발뒤꿈치 통증 아킬레스건염 때문? 무리한 힘 반복적으로 가해진다면 아킬레스건 늘어난다거나 미세하게 파열이 일어날 수 있습니다. 이때 만성 염증이 생기며 퇴행성 변화가 나타납니다. 주로 발생하는 현상으로는 걸을 때 발 뒤쪽이 아픕니다 무리하게 힘이 가해지면 파열이 일어날 수도 있습니다. 만성 염증이 있으면 약해져 더 쉽게 이러한 일이 나타나게 되는데 부어서 고통이 찾아오고 제대로 설 수 없는 현상이 생깁니다 발뒤꿈치 통증 하지정맥류 때문? 잠복성 하지정맥류 경우 혈관 돌출이 안 보여 알아채기 힘들 수 있습니다. 혈액 역류 심해질수록 발바닥과 발목까지 아플수 있습니다. 발이 시리거나 열감, 쥐가 나기도 합니다. 그래서 이런 증세가 보인다면 이를 의심해 보시기 바랍니다. 발뒤꿈치 통증 증후군 때문? 물리 치료사 및 발병 전문가들이 실시한 연구에 따르면 이 질환은 4명 중 1명 꼴로 발병한다고 합니다 나이로 인하여 이러한 증후군이 발병할 수는 있지만, 이것이 유일한 원인은 아닙니다. 과체중의 경우 서서 오랜 시간을 보내는 비만 환자들은 이 질환에 더 쉽게 발병될 수 있습니다. 강렬한 운동은 이러한 통증을 초래할 수도 있습니다. 평발은 아킬레스건에유연성이 부족할 경우 발 모양이 이러한 질환을 발병시킬 위험이 있습니다.  부적절한 신발 착용으로 밑창이 얇은 신발이나 하이힐 특히 밑창이 얇은 하이힐을 신으면 발뒤꿈치 통증 증후군이 발병할 수 있습니다.  발 뒤꿈치 통증 줄이기 위한 팁은? … Read more

반명함판 사이즈 | 반명함 사진 | 온라인용 파일 | 여권사진규정 | 반명함 치수는? 오늘은 반명함판사이즈에 대한 정보를 공유해보도록 하겠습니다. 취업을 위한 이력서나 여권신청, ID카드등을 만들기 위해서는 반명함 사이즈 사진이 필요합니다. 평소때에 미리 준비를 해두는 편이 아니기 때문에 필요할때마다 사진관에 들러서 준비를 하는게 대부분입니다. 반명함 사이즈에 따라서 필요한 곳이 다른것을 알고 계십니까? 이번글에서 여러분이궁금해 하셨던  정보를 드릴 예정이니 1분의 시간 투자하여 유익한 정보 얻어가시기 바랍니다.  반명함 사진은? 반명함 사진이 일반적으로 가장 많이 하고 또 공공기관에서 요구하는 규정의 사이즈입니다. 주민등록증 사진, 학생증 사진, 운전면허증사진 등 대부분이 필요로하는 증명사진은 사실 반명함 사진 사이즈입니다. 증명사진은 예전에 많이 쓰이던 사진 크기로 말 그대로 신분을 증명하는데 쓰이는 사진입니다. 증명서에 붙이는 작은 사진을 뜻합니다. 반명함은 뜻 그대로 사이즈에 관한 용지 명칭입니다. 해상도 300dip의 실제 증명 사진 사이즈입니다. 반명함사진으로대체하여 쓰곤 합니다. 민증사진,여권사진,운전면허증사진등  살면서 필요한 이러한 사진들을 보통 ‘증명사진’ 이라고 부릅니다.  실제 사이즈는 2.5cm*3cm입니다.  반명함 사진 사이즈는? 증명사진의 종류라고 하기에도 좀 그렇지만 이런 종류의 사진은 사이즈가 몇가지가 있습니다. 우리가 보통 이력서에 사용하는 증명사진은 반명함 사진으로 3×4사이즈를 사용하고 있습니다. 어떤 곳은 반명함 사진이 아닌 다른 사이즈를 요구할수도 있습니다. 사진 사이즈에 따라서 필요가 다를수도 있기에 항상 사진관에 가기 전에 자신이 어디에 사용할것인지 필요에 따라서 사진을 촬영해야 합니다. 요즘에는 보통 이미지를 이메일로 보내주기 때문에 추후에 다른 사이즈로 출력을 할수도 있습니다. 꼭 사진관에서 주는 이미지를 받아 놓으시기 바랍니다. 그래야 나중에 다시 출력할때도 같은 사진으로 출력할수 있습니다. 보통 우리가 사진을 찍으면 증명사진을 찍는다고 합니다. 정면에서 단정하게 나오는 사진 혹은 이력서에 쓰는 사진 모두증명사진을 찍는다고 말을 하는데 우리가 흔하게 사용하는 사진의 사이즈는 증명사진 크기의 사이즈가 아니라 반명함 크기의 사이즈 입니다. 지금까지 사진관에 증명사진을 찍으러 많이 갔었는데 이 사실을 안지는 얼마 안되었습니다. 증명사진의 사이즈는 2.5×3.0cm 입니다 온라인용 파일은? 인화되는 사진 파일 외에도 온라인용 파일도 필요한 경우가 많습니다. 여권사진 온라인 신청, 이력서용 사진 등 사용될사용처의 규격에 맞춰서 온라인용 파일을 제공해 드립니다.온라인용 파일 추가 비용은 3,000원입니다. 여권사진 규정은? 여권사진을 촬영하실 경우 규정을 반드시 사전에 확인해 주셔야 합니다. 사진 사이즈, 헤어스타일 등은 전문 포토그래퍼가 규격에 맞게 맞춰드리지만, 여권사진의 배경색상이 흰색이므로, 흰색 의상은 입으시면 안됩니다. 의상은 별도로 준비되어 있지 않은곳도 있으니 꼭 사전 확인을 부탁드립니다. 반명함 치수는? 반명함 치수는 (102mmX152mm)입니다. 이 사이즈를 사람인 사진 편집 사이트에 입력해주시고 저장을 해주시면 반명함 사이즈로 저장이 됩니다. 용지명칭은 4×6인데 치수는 102mmX152mm 라고 표기되는 이유는 인치(inch)표기와 인쇄치수(mm)표기의 차이때문이라고 합니다. 1inch 가 대략 2.5cm인걸 생각하면 4×2.5=100, 6×2.5=150 약간의 차이가 나는 이유는 인쇄 시 발생하는 차이를 감안한것입니다.  깔끔하고 자연스러운 증명사진은? 가끔 명함판 반명함판 사진을 촬영하면 과도한 보정으로 실물과 다른 경우들이 있습니다. 보통 증명사진 스튜디오들은깔끔하고 자연스러운 증명사진을 추구합니다. 과하지 않은 보정으로 깔끔하게, 명함 반명함 증명사진을 남겨 드립니다. 스튜디오에는 촬영 대여용 정장이나 메이크업 도구가 따로 준비되어 있지 않은 곳이 많습니다 그러니 미리 촬영 준비를 마치고 방문해 주시기 바랍니다.  스튜디오에서는 점검만 하실 수 있으며, 머리 빗과 물 분무기가 구비되어 있습니다 여권사진 규정 확인은? 여권사진을 촬영하실 경우 규정을 반드시 사전에 확인해 주셔야 합니다. 사진 사이즈, 헤어스타일 등은 전문 포토그래퍼가 규격에 맞게 맞춰드리지만, 여권사진의 배경색상이 흰색이므로,  흰색 의상은 입으시면 안됩니다. 의상은 별도로 준비되어 있지 않으니, 꼭 사전 확인을 부탁드립니다. 명함 준비물은? 본인 증명사진 그림 파일은 사진관에 원본을 요청하거나, 인화된 사진을 스캔하는 방법이 있습니다. 보통 jpg 파일로 준비하시면 됩니다. 포토샵(Photoshop)으로 이 프로그램이 없다면 ‘온라인 포토샵’을 검색해서 무료로 사용할 수도 있습니다. 다만 이번에 드리는 설명은 포토샵 프로그램을 기준으로 구성되어 있습니다. 합성용 의상 파일(PSD 파일)은 직접 구하신 파일이 있다면 그것을 사용하셔도 됩니다.이번글은 PSD로 정장과 배경의레이어가 구분되어 있는 합성용 파일을 중심으로 설명드리겠습니다. 그 중에서도 여권용 사진을 제작하기 용이하도록 가이드라인이 포함된 파일을 사용했습니다. 영상에 사용된 여권제작용 PSD파일은 여기서 다운 받으시면 됩니다. 사진 사이즈는? ​여권사진 크기(cm)는 3.5 x 4.0 , 픽셀은 132.2 x 170입니다.  증명사진 크기(cm)는 2.5 x 3.0 픽셀은 94.4 x 113.3입니다.  반명함 크기(cm)는 3.0 x 4.0 픽셀은 113.3 x 151.1입니다.  반명함 사진 3*4 … Read more

발뒤꿈치 각질 제거하는방법 | 원인 | 통증 | 아스피린 | 베이킹소다 | 예방법은? 오늘은 발뒤꿈치각질제거방법에 대하여 글을 작성해보도록 하겠습니다. 어릴 때는 뽀송뽀송했던 발뒤꿈치가 나이가 들수록 각질이 생기고 갈라지게 되면서 통증까지 유발하게 됩니다. 오늘은 저 같은 분들을 위하여 발뒤꿈치 각질 갈라짐 원인과 제거방법 대해 알려드리겠습니다. 1분의 시간을 투자하여 유익한 정보 얻어가시기 바랍니다.  발 뒤꿈치 각질은? 발은 모든 체중을 지탱하는 중요한 부분입니다. 중요한 부분인데 비하여 평소 신경을 쓰지 않는 부분이기도 합니다. 관리를 소홀히 하게 되면 발뒤꿈치 각질과 갈라짐으로 고생하게 됩니다. 각질이란 외부 오염물질로부터 피부를 보호해주는 보호막의 역할을 다하고 죽은 피부입니다. 피부에 계속해서 생겨나지만, 제때 없애주지 않고 자꾸 쌓이게 내버려 둔다면 굳은살로 변합니다. 각질은 피부 주기에 따라 자연스럽게 제거되지만, 발뒤꿈치는 그러지 못하기 때문에 주기적으로 관리를 해줘야 합니다. 일주일에 1~2회 정도의 관리가 가장 적당하다고 생각합니다.  발뒤꿈치 각질 원인은? 보통 발뒤꿈치에 각질이 생길 경우 발이 건조해서 그런가 보다 하고 별일 없다는 듯이 넘어가는 경우가 많습니다. 하지만각질이 생기는 원인은 아래와 같이 다양하게 있습니다.  지금부터 설명해 드리겠습니다. 잘못된 신발을 신었을때 작은 사이즈의 신발이나 통풍이 안 되는 신발 , 잘못된 걸음걸이 , 걸음걸이로 인하여 특정 발바닥 부위에 각질이 생길 수 있습니다. 무좀이 있는 경우 각질이 생기는게 초기 증상이며 유전적 요인으로도 각질이 생길 수 있습니다. 발바닥에도 아토피가 생길 수 있으며 수분이 부족하여 건조해서 생기는 경우로 각질 원인으로 꼽을 수 있습니다. 발뒤꿈치 제거 방법은? 그렇다면 이러한 각질은 어떻게 제거하는 게 좋을것 같습니까? 아래에서 이에 대한 방법들에 대해 알려드리겠습니다. 바세린과 같은 보습제를 꾸준하게 발라줍니다. 발은 다른 부위에 비하여 수분 흡수 능력이 떨어지기 때문입니다. 사포나 버퍼 등으로 제거하면 자극이 될 수 있기 때문에 도움이 되지 않습니다. 손톱깎이 등으로도 제거하는 것은 더욱 자극이 될 수 있습니다. 발에 맞는 신발을 선택하여 신습니다.  걸음걸이를 올바르게 걷습니다. 족욕을 1주일에 1~2번 정도 하는 게 좋으며 각질제거제를 사용하여 1주일에 1번 정도 사용하면 좋습니다.  발 뒤꿈치 각질 과 통증이 계속 되는 이유는??? 만약 위 제거방법을 사용해도 각질과 발뒤꿈치 통증이 계속된다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다. 족저근막염이란발에 나타나는 대표적인 질환으로 족저근막에 염증이 생기는 것을 말합니다. 보통 발뒤꿈치, 발 옆쪽에 통증이 생기게 되는데 자가치료를 하기 위해서는 스트레칭을 꾸준하게 해 주시는 게 좋습니다. 발 뒤꿈치 각질에 베이킹소다는? 베이킹소다는 발의 죽은 세포를 제거하는데 도움이 되는 천연각질제거제입니다. 게다가 배이킹소다는 항박테리아 성분은 무좀을 야기하는 곰팡이균을 제거하고, 소염 성분이 발바닥 굳은살이나 발뒤꿈치 각질 크기를 줄여줍니다. 발 뒤꿈치 각질 제거 베이킹소다 사용방법은? 베이킹 소다 3스푼,  부석 1개, 뜨거운 물 (대야 크기에 따라 다름) 발이 견딜 수 있을 만큼의 온도로 물을 데운 후, 대야에 붓습니다. 여기에 베이킹 소다를 넣고 10분간 발을 담급니다.  10분 후 부석으로 각질이 있는 부위를 문지르고 헹굽니다. 일주일에 최소 세 번 반복합니다.  발 뒤꿈치 제거 아스피린은? 진통제, 해열제로 흔히 복용하는 아스피린의 다른 용도는 굳은살을 생기게 하는 단단한 피부를 부드럽게 만든다는 것입니다. 게다가 아스피린의 소염 성분은 발바닥 굳은살의 크기를 줄이고 발뒤꿈치 각질층 피부를 부드럽게 만들어줍니다. 아스피린 6알, 레몬즙 1/2작은술 (2.5ml), 물 1/2작은술 (2.5ml) 비닐봉지 나 비닐랩 , 아스피린이 고운 가루가 될 때까지 잘게 부순 다음, 레몬즙과 물을 섞어 된 반죽처럼 만듭니다.  반죽을 굳은살에 바르고 비닐봉지나 비닐랩를 씌웁니다. 그 다음 10분간 두었다가 따뜻한 물로 헹굽니다.부석으로 죽은 세포를 긁어내고 이를 매일 반복합니다.  발 뒤꿈치 각질 제거 레몬은? 레몬즙과 더불어 레몬 껍질은 손이나 발의 굳은살을 제거하기 위해 사용할 수 있는 유용한 대안 치료제입니다. 레몬즙은 함유된 성분 때문에 발바닥이나 발뒤꿈치 피부가 갈라지는 것과 감염을 방지합니다. 레몬 1개 즙과 레몬껍질, 양말이나비닐랩 레몬 껍질을 굳은 살에 올리고 양말이나 비닐랩 덮어 하루밤 동안 둡니다. 다음날에는 신선한 레몬 껍질로 교체를 하고 이것을 며칠간 반복합니다. 굳은살을 완전히 없애기 위하여 신선한 레몬즙을 발라주는 것도 도움이 됩니다. 발 뒤꿈치 각질 예방법은? 발에 생기는 굳은살을 예방하고 없애기 위해서 가장 첫 번째로 할 일은 신발을 바꾸는 것입니다. 특히 발끝을 너무 죄는 신발을 신으면 굳은 살과 같이 외형적인 변화가 나타날 수 있으며 불편한 신발을 계속 신을 경우, 홈케어를 하더라도 굳은살이 완전히 사라지기는 힘들기 때문입니다. 가능한 통기성이 좋고 발이 편안한 신발을 신을 것을 권해드립니다. 신발 앞쪽이 막혀있는 신발을 착용할 때는 꼭 양말을신고 착용하는 것이 좋습니다. 발에 땀이 많이 날 경우 땀 억제제를 바르고 양말을 착용하는 것이 좋습니다. 피곤한 하루를 보냈다면 액체비누를 푼 따뜻한 물에 발을 담가 족욕을 하는 것도 도움이 됩니다. 적어도 10분 정도는 족욕을 하면서 발의 피로를 풀어주는것이 좋습니다. 발 뒤꿈치 각질 제거 우유는? … Read more

국민연금 수령액 조회 2023 | 연령 | 수령 | 해지하는 방법은? 이번 글에서는 국민연금 수령액 조회 2023을 주제로 이야기해보면서 이에 관련된 정보들을 총정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 의학기술의 발달로 현대인들의 수명이 늘어났습니다. 따라서 생활 수준 역시 향상하고 있는데, 특히 요즘에는 평생직장의 개념이 거의 사라지면서 정년퇴임을 빨리 하시는 분들이 많아졌습니다.하지만 그만큼 국내 고령화 인구수가 증가하였기 때문에 노후 … Read more

건강검진 대상자 조회 2023 | 검진항목 | 조회 | 비용 | 시기는? 이번 글에서는 건강검진 대상자 조회 2023을 주제로 이야기해보면서 이에 관련된 정보들을 총정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 국가건강검진은 기본적인 검사 항목과 일반건강검진이 있으며, 이 외에도 5대암검진 등 치명적인 질환을 빠르게 발견하기 위한 건강검진도 존재합니다.2023년도 건강검진 대상자라면 검진 혜택을 놓지지 말고 꼭 챙겨야 한다고 생각합니다. 그래서 … Read more

양육수당 신청 2023 | 개정 사항 | 지원 | 소득기준 | 지급조건은? 이번 글에서는 양육수당 신청 2023을 주제로 이야기해보면서 이에 대한 정보를 총정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 아이를 가진 부모라면 정부에서 지원해주는 육아수당을 꼭 받고싶어 하실 것 같습니다. 정부에서 지원해주는 육아수당은 2023년에 개정이 되었습니다.그래서 많은 분들께서 육아수당에는 어떤 것들이 있고, 올해 정책이 어떻게 바뀌었는지 등을 궁금해 … Read more

주거급여 신청자격 2023 | 내용 | 비용 | 신청 | 자가진단 | 준비물은? 이번 글에서는 주거급여 신청자격 2023을 주제로 이야기해보면서 이에 관련된 정보들을 총정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 주거급여는 국토교통부에서 주관하고 있는 저소득층의 주거비를 지원하는 기초생활보장제도입니다.주거급여는 국토교통부에서 주관하고 있으며, 예산과 지원대상 등이 확대된 만큼 기존보다 더 많은 분들께 혜택이 돌아갈 것으로 보입니다. 주거급여의 수급자에 해당된다면 임대가구에는 … Read more

기초노령연금 수급자격 2023 | 선정기준액 | 신청 | 계산방법은? 이번 글에서는 기초노령연금 수급자격 2023을 주제로 이야기해보면서 이에 관련된 정보들을 총정리해보도록 하겠습니다. 우리나라에서는 만 60세 이상이라면 국민연금을 받을 수 있고, 만 65세 이상이라면 국민연금 외에 기초연금을 받으실 수 있습니다.하지만 2023년 기초연금 수급자의 소득 기준이 2022년 대비 더 상향되어 더 많은 분들께서 기초연금 수급자격 대상자가 늘어나게 되었습니다. … Read more

가족돌봄휴가 지원금 신청 2023 | 방법 | 대상 | 확인서 | 지급일은? 이번 글에서는 가족돌봄휴가 지원금 신청 2023을 주제로 이야기해보면서 이에 대한 정보들을 총정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 가족돌봄휴가는 노부모나 자녀 등의 가족이 질병이나 사고, 노령 등으로 인하여 급하게 돌보아야 할 상황에 사용해보실 수 있는 휴가 제도입니다. 긴급하게 가족을 돌보아야 할 일이 있을 때 이러한 가족돌봄휴가 … Read more

근로자 휴가지원사업 신청 2023 | 준비물 | 혜택 | 제외대상 | 방법은? 이번 글에서는 근로자 휴가지원사업 신청 2023을 주제로 이야기해보면서 이에 관련된 정보들을 총정리해보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 근로자 휴가지원사업이 무엇인지 많은 분들께서 생소하실 것 같습니다. 근로자 휴가지원사업은 매년 실시하는 실태조사에 따르면 이 사업이 스트레스 해소와 재충전의 기회가 되었다는 긍정적인 답변이 많으며, 다시 참여하고 싶다는 비율도 … Read more