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실업급여 신청기간 | 요건 | 실업급여 액수 | 신청방법 | 조기재취업 수당 | 수급자격 | 준비물은? 오늘은 실업급여 신청기간에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 고용보험에 가입된 직장에서 퇴사나 퇴직 등의 이직 사유가 발생하면 실업급여 대상이 되는지 확인 후 즉시 신청하는 것이 좋습니다. 실업급여 신청기간은 이직 후 12개월 이내이므로 퇴직 즉시 신청해야 할 것입니다. 이번글로 자세한 정보 알아보시기 바랍니다. 실업급여란? 사회생활을 하다보면 자신이 원치 않음에도 퇴사를 하거나 실업을 하게 되는 경우가 있습니다. 갑작스럽게 실직/퇴직으로 인하여 근로자가 생계를 꾸리는데 어려움이 발생하는 것을 방지하고, 근로자가 다시 사회생활에 재기할 수 있도록, 정부는 ‘실업급여'(또는 구직급여) 제도를 만들었습니다. 우리가 고용보험을 월급의 일부에서 차감하여 납부하는 것도, 이러한 실업급여를 지급하기 위해서입니다.  고용보험법에정의가 좀 딱딱하다면, 실업급여는 이렇게 쉽게 정의할 수 있을 것 같습니다. “고용보험에 가입한 근로자가 실직후 재취업활동을 하는 일정기간동안 급여를 지급하는 제도”입니다. 실업급여 요건은? 실직전 18개월(기준기간)동안에 고용보험이 적용되는 사업장에서 근무기간(피보험단위기간=보험가입기간)이 180일이상일 것 , 개인사정(전직, 가사, 자영업등)으로 이직하거나 본인의 중대한 잘못으로 해고되지 않았을 것,  근로의 의사와 능력을 가지고 적극적으로 구직활동을 할 것 등의 조건이 있습니다.  실업급여  기준 기간은? 실업급여 수급자격을 판단하기 위하여 “회사를 그만두기 이전의 일정한 기간”을 정하고 있는데 이를 「기준기간」이라고합니다. 우리나라의 실업급여제도에서는 기준기간을 18개월로 정하고있습니다. 기준기간 중에 질병, 부상, 사업장휴업, 임신 출산 육아휴직, 군입대 등의 사유로 계속해서 30일이상 임금을 지급받을 수없었던 경우에는 그 기간만큼 연장할 수 있습니다. 연장되는 일수는 18개월을 포함하여 3년을 한도로 하고 있습니다. 실여급여 받는 기간은? 실업급여를 지급받을 수 있는 기간을 소정급여일수라고 합니다. 소정급여일수는 실직당시의 나이(이직일 기준으로 주민등록번호로 계산합니다.)와 고용보험 가입기간(피보험기간)에 따라 각각 다릅니다. 최소일수는 120일, 최대일수는 270일입니다. 실업 급여 액수는? 퇴직전 직장에서 지급받던 평균임금의 60%입니다. 즉, 이직전 평균임금(일급)이 105,000원이라면 1일 63,000원을실업급여로 지급받습니다. 평균임금이란, 산정사유 발생이전 3월간의 임금총액을 그 기간의 총일수로 나누어 나온 금액을 말하며 계산방식은 다음과 같습니다. 1일 평균임금은  퇴직일 이전 3월간의 임금총액 /   퇴직일 이전 3월간의 총 일 수 입니다.  실업급여 신청방법은? 실업상태인 경우는 실업급여의 수급기간은 이직일의 다음날부터 12개월 이내이므로, 이직 이후 자체없이 실업의 신고를 합니다. (실업급여 조건 4번 참고) 보통, 사업주(기업)이 이직확인서 및 고용보험 피보험자격 상실 신고를 하게 되는데, 통상적으로 10일 정도가 소요되며’고용보험 상실신고’는 고용보험 홈페이지에서 확인가능합니다. 구직등록 및 수급자격 신청 교육 수료합니다. 본인이 직접 워크넷 홈페이지를 통해 신청합니다. 홈페이지 메인화면 우측메뉴-구직신청 버튼 클릭하도록합니다.  구직등록을 하게 되면, 수급자격 신청 교육을 듣게 되는데, 온라인 또는 오프라인으로 수강하게 됩니다. 수급자격인정 신청을 위한 거주지 관할 고용센터 방문입니다.  자신의 거주지 근처 고용센터 위치는 여기서 확인하시기바라며,  운영시간은 보통 평일 오전 9시 ~ 6시까지 운영하며 주말과 공휴일은 휴무일입니다. 점심시간은 보통 11시 ~ 오후 2시 시간 사이(센터마다 다름)이며, 방문 전 연락하여 미리 확인하시기 바랍니다. 수급자격인정 신청합니다.  인정이 될 경우 5번으로 넘어가게 되나, 불인정이 될 경우 불인정된 이후 90일 이내에 심사/재심사를 청구해야 합니다. 구직급여 신청합니다.  수급자격이 인정되는 경우 매 1~4주마다 고용센터를 방문하여 실업인정 신청을 하셔야 합니다. 최초 실업인정의 경우 수급자격인정일로부터 7일간 대기기간으로 급여를 지급하지 않습니다. 구직활동을 하도록 합니다. 구직활동은 실업급여 신청조건 3번을 참고하시기 바랍니다. 구직급여 지급합니다. 위 조건이 모두 충족되고, 구직활동(이력서 지원, 면접 활동 등)을 진행하는 대상자에게 실업급여가 지급되게 됩니다.  조기재취업 수당 / 상병급여 / 광역구직활동비 / 이주비 가 포함됩니다. 여기서, 분기점이 나뉘게 되는데 조기재취업 수당은 말그대로, 실업급여 기간동안 조기에 다른 곳으로 이직/재취업을 성공한 구직자에게 취업수당을 지급하는 것이고, 상병급여는 질병 등으로 인하여 구직활동이 불가하게 된 구직자에게,  광역구직활동비는 주거지 근처 도시가 아닌 광역단위의 구직활동을 하는 구직자에게, 이주비는 취업으로 인해 인사하는 구직자에게 지급합니다. 구직급여 지급 만료합니다. 가장 좋은 것은, 실업급여를 받던 중에 조기에 재취업(이직)에 성공하게 되어 실업급여 수령을 만료하고, 조기재취업 수당을 받게 되는 것이 가장 이상적인 경우입니다만, 실업급여 수급기간이 만료된 경우에는, 다시 연장 지급을 신청해야 합니다. 구직급여 연장지급합니다. 지방 고용노동관서의장이 지시한 직업능력개발훈련을 받거나, 취업이 매우 곤란하다고 인정되는 경우 고실업이 상당기간 지속될 경우, 훈련연장급여, 개발연장급여, 특별연장급여로 구분되게 됩니다. 조기재취업수당이란? 구직급여 수급자격자가 대기시간이 지난 후, 재취업한 날의 전날을 기준으로 잔여소정 급여일수 2/1 이상을 남기고 재취업한 경우, 미지급일수의 2/1을 일시에 지급하는 제도로 일종의 ‘재취업 축하금’이라고 불리는 수당입니다. 이 조기재취업 수당을 주는 이유는, 실업급여의 목적/취지와도 직결됩니다. 실업급여는 ‘실직한 이들의 생계를 꾸릴수 있도록 지급’하는데, 만약 구직자가 얼마안있다가 재취업에 성공하게 되면, 국가의 입장에서는 실업률을 감소시키고, 취업률을 높이는데 기여했다고 인정하여 재취업 수당을 지급하는 것입니다. 다시말해 ‘실업급여 타먹지 않고 조기에 취업성공했구나?! 축하해!’하는 의미에서일시에 지급하는 축하금이라고 설명할 수 있겠습니다. 실업급여 수급 자격은? 실업급여 수급을 위한 자격으로 몇 가지 조건을 충족시켜야 합니다. 가장 먼저 따져보아야 할 것은 퇴사일 기준 이전 18개월 동안 고용보험 가입이력 기간이며 다음으로 근로의사와 능력, 재취업을 위한 노력, 비자발적 퇴사입니다.  … Read more

국민건강보험 환급금 조회 | 본인부담상환액 | 스미싱 문자 | 과오납 환급금 | 국민건강보험액은? 오늘은 국민건강보험 환급금 조회에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 국민건강보험료는 고액의 진료비로 국민들의 생활가계에 과도한 부담이 되는 것을 방지하기 위하여, 국민들이 평소에 보험료를 내고 국민건강보험공단이 이를 관리,운영하다가 필요시 보험급여를 제공하여 국민 상호간 위험을 분담하고 필요한 의료서비스를 받을 수 있도록 하는 사회보장제도입니다. 그러나 보험료의 과오납 및 본인부담상한제에 따라 초과금을 환급해 주고 있다고 합니다. 어떤 내용인지 살펴보도록 하겠습니다. 국민건강보험 환급금이란? 국민건강보험공단에서는 이미 납부된 보험료를 보험가입자에게 다시 환급해주는 제도를 운영하고 있습니다. 보험료를이중으로 납부했거나 감액조정 혹은 오납부로 인해 국민건강보험 환급금이 발생할 수 있습니다. 혹은 본인부담상한제로1  인해 일정금액들 다시 돌려주기도 합니다. 신청을 하지 않는다면 지급신청서를 받은 날부터 3년 후 부터 돌려받을 수있는 환급금이 사라집니다. 홈페이지나 모바일 어플을 통해 손쉽게 환급을 받을 수 있습니다. 환급신청 후 약 7일 이내에환급금이 정산됩니다. 국민건강 보험이란? 평소에 기금을 마련해 국민에게 보험사고가 생겼을 때 의료서비스를 제공받을 수 있도록 하기 위해 법에 의해 강제성을띠고 있는 사회보험의 일종산업재해보험, 국민연금보험, 고용보험과 함께 우리나라에서 실시되고 있는 4대 사회보험의 하나 즉 간단하게 말하면 국민이 병원을 이용해야 하는 일이 생겼을 때 한 번에 많은 비용을 내기 힘듬을 방지하기위해 이런부담을 방지하기 위해서 평소에 보험료(건강보험)를 미리 내고  나중에 필요했을 때 의료 서비스를  받을 수 있도록 하는사회보장제도입니다.  건강보험 환급금은? 건강보험 환급금은 국민건강보험공단 누리집에서 무료로 간편하게 조회가 가능하며 환급을 바로 신청할 수도 있습니다. 발생된 환급금은 일정기간 내에 수령해야하며, 수령하지 않은 환급금은 소멸이 될 수 있습니다. 본인부담상한제의 본인부담환급금 조회도 가능합니다. 본인부담금 환급금은? 국민건강보험 본인부담금이란 병원에서 진료받은 후, 또는 약국에서 처방약 구매 후 환자분이 실제로 결제하는 비용을말합니다. 즉, 전체 진료비에서 건강보험공단 지원금을 뺀 순수 환자분이 내시는 진료 비용입니다. 그런데 의료기관에서 진료비를 청구하다 보면 간혹 계산 착오로 진료비를 더 많이 받는 경우가 생깁니다. 또한 본인부담상한제에 따라 1년간 지불한 본인부담금 총액이 법령에서 정해진 개인별 본인 부담 상한액 기준을 초과하는 경우 초과 금액은 건강보험공단에서 대신 부담하도록 되어 있습니다 건강보험심사평가원에서는 병원이나 약국에서 청구한 진료비를 심사한 한 후, 법령 기준을 초과하거나 착오로 더 받은진료비가 있으면 이를 정산해 환자분에게 다시 돌려드리도록 하고 있습니다. ‘본인부담금 환급금’이란, 이렇게 이미 결제한 진료비를 최종 정산한 후 이 중에서 초과 납부된 진료비를 환자분께 다시 환불해주는 제도를 말합니다. 본인부담상환액 기준은? 본인부담금 환급금, 보험료 환급금, 기타징수금 환급금 등의 환급금이 있지만 그중에서도 본인부담 상환제는 과도하게 높은 의료비용으로 인하여 경제적인 부담을 덜어주기 위해 건강보험 가입자가 1년간 건강보험 본인일부부담금의 총합금액이 본인부담상한액을 넘어서 초과한다면 그 초과액에 대해서는 공단에서 부담을 지는 제도입니다.  국민건강보험 환급금 조회방법은? 국민건강보험 홈페이지로 접속후 공인인증서 등으로 로그인합니다. 민원여기요 메뉴에서 개인민원 메뉴로 진입합니다. 환급금, 지원금 조회 신청 메뉴를 클릭합니다. 환금금 종류와 환급금액과 청구가능 기간이 나옵니다. 하단에서 환급금 신청하기 버튼을 클릭합니다.  환급금 안내 스미싱 문자란? 최근에 건강보험공단을 사칭하는 스미싱 문자로 인해 피해를 보는 사례가 발생하고 있다고 합니다. 국민건강보험공단에서는 인터넷 주소를 포함한 문자메시지나 개인 이메일, SNS 등으로 국민건강보험 환급급 신청 안내를 하지 않는다고 합니다. 국민건강보험공단에서는 네이버와 협업하여 2021년 3월 부터 보험료 환급금 신청 안내, 영유아 건강검진 안내 등 37종의 안내문을 네이버 전자 문서로 발송하고 있습니다. 그리고 앞으로 이밖에 각종 안내문도 종이가 아닌 모바일 전자문서로 전환하여 발송할 예정이라고 합니다. 스마트폰으로 환급금 조회 및 지급 신청하기는? 본인이 직접 신청하는 경우 국민건강보험공단의 스마트폰 앱인 The 건강보험에서 간편하게 조회 및 지급 신청을 할 수있습니다. 이 글에서는 The 건강보험 앱을 통해 본인부담금 환급금 조회 방법, 환급금 지급 신청 방법, 신청 후 진행상황조회 방법에 대해 알려드립니다. The 건강보험 앱을 이용하기 위해서 공인인증서 또는 금융인증서가 필요합니다 건강보험 앱은? The 건강보험 앱을 통한 본인부담금 환급금 신청 가능 시간은 5:30에서 24:00까지입니다. 환급금 신청 후 접수일로 7일 이내 신청 계좌로 환급금이 입금됩니다. 신청 후 환급 절차 진행 상태는 The 건강보험 앱 – 전체메뉴 – 민원신청내역에서 확인할 수 있습니다. 환급금 신청 후 진행상황 조회 방법에서 확인하실 수 있습니다. 국민건강보험 환급금 ARS 신청은? 국민건강보험 환급 신청은 국민건강보험공단 홈페이지 모바일 건강보험 어플을 통해 할 수 있습니다. 인터넷 모바일 신청이 어려운 경우 국민건강보험 고객센터 ☏) 1577-100으로 전화해서 신청할 수 있습니다. 본인이 직접 환급금을 신청했다면 일반적으로 영업일 기준 2일 이내 본인 예금계좌로 입금됩니다.  5년 이내에 모든 진료비에 대해 환급을 받을 수 있으니 병원에 내원한 적이 있다면 무조건 확인해 보는 것이 좋습니다. 지금 바로 확인해 보고 환급액을 찾아가시기 바랍니다. 절차가 복잡하지 않으니 금방 하실 수 있습니다 국민건강보험료 과오납 환급금이란? 보험료가 이중납부 또는 착오납부되었을 경우, 정상적으로 부과·고지되었으나 자격의 소급 상실 및 부과자료의 소급 감액조정으로 인하여 발생한 금액입니다.  환급금은 납부할 보험료 등에 충당될 수 있어, 신청시점에 따라 안내된 금액보다 작거나 지급액이 없을 수 있습니다. 이상 국민건강보험 환급금 조회에 대하여 글을 작성해보았습니다. 아는 사람들만 받을 수 있고 신청해야만 받을 수 있는건강보험료 환급금 찾기 5년 유예기간에 최대 135만 원까지 찾아갈 수 있습니다. 대한민국 국민이면 누구나 소득과 상관없이 신청할 수 있습니다. 지금 바로 확인하시고 무조건 신청하는 게 이득입니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.  관련 FAQ 자주하는 질문 국민건강보험료 과오납 환급금이란? 보험료가 이중납부 또는 착오납부되었을 경우, 정상적으로 부과·고지되었으나 자격의 소급 상실 및 부과자료의 소급 감액조정으로 인하여 발생한 금액입니다.  환급금은 납부할 보험료 등에 충당될 수 있어, 신청시점에 따라 안내된 금액보다 작거나 지급액이 없을 수 있습니다. 건강보험 앱은? The 건강보험 앱을 통한 본인부담금 환급금 신청 가능 시간은 5:30에서 24:00까지입니다. 환급금 신청 후 접수일로 7일 이내 신청 계좌로 환급금이 입금됩니다. 신청 후 환급 절차 진행 상태는 The 건강보험 앱 – 전체메뉴 – 민원신청내역에서 확인할 수 있습니다. 환급금 신청 후 진행상황 조회 방법에서 확인하실 수 있습니다. 국민건강보험 환급금 조회방법은? … Read more

긴급 복지지원금 제도 | 지원 대상 | 신청방법 | 지원절차 | 긴급 복지 지원법 | 선정기준 | 지원절차는? 오늘은 긴급 복지지원금에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 긴급복지지원은 주소득원이 사망, 가출, 행방불명, 구금시설로 인한 소득 상실, 중한 질병, 부산 등 다양한 이유로 가구에 위기가 찾아왔을 때 신청이 가능합니다. 이번글로 자세한정보 알아보시기 바랍니다.  긴급 복지 지원금이란? 긴급 복지 생계지원금이란, 갑작스런 위기사유 발생으로 생계유지가 곤란한 저소득층에 대해 긴급 생계비 등을 일시적으로 신속하게 지원하는 제도입니다. 우리나라 뿐만 아니라 세계 경제가 좋지는 않습니다. 고유가 및 물가 상승으로 어려움을 겪는 저소득층 지원을 위해  7월1일부터 긴급 복지 생계지원금 지원금이 인상되었습니다. 긴급복지 지원금제도는? 긴급복지 지원제도는 위기 상황으로 경제적 어려움에 처한 저소득층을 위한 정부 지원 복지제도입니다. 자격 조건 충족시 4인 가구 기준 월 130만 4,950원의 긴급복지 생계자금 지원 및 주거비, 의료, 연료비 등을 지원 받을 수 있습니다. 긴급 복지 지원금 지원대상은? 아래에서 지원대상 기준을 바로 확인해보시기 바랍니다.  소득기준은 기준 중위소득 75%이하입니다. 재산기준은 대도시 2억4100만원, 중소도시 1억5200만원, 농어촌 1억3000만원 이하입니다. 금융재산은 600만원 이하이며, 주거지원의 경우 800만원이하입니다.  긴급 복지지원금 내용은? 4인 가구 기준으로 매월 생계지원 130.4만 원, 의료 1회 300만 원 이내, 기타 급여로 주거, 복지시설이용, 교육비, 연료비(10월∼3월), 해산비, 장제비, 전기요금 등 지원합니다. 자세한 지원 내용은 아래를 참고하시기 바랍니다.  긴급 복지지원금 신청방법은? 시․군․구청, 읍․면․동 주민센터 또는보건복지상담 센터에서 긴급복지 생계지원금 상담 및 지원을 요청할 수 있습니다. 상담 및 현장 확인을 거쳐 소득기준, 재산기준에 따라 대상자로 결정될 경우 지원받을 수 있습니다. 긴급 복지지원금 선정기준은? 소득: 기준 중위소득 75%(1인기준 1,459,000원, 4인 기준 3,841,000원)이하일 경우 선정.  재산기준은 다음과 같습니다. (재산의 의미) 일반재산 + 금융재산 + 보험, 청약저축, 주택청약 종합저축 – 부채 대도시는 2억 4,100만원 이하 /  중소도시는 1억 5,200만원 이하 /  농어촌는 1억 3,000만원 이하, 금융재산은 600만원 이하일 경우 지원 할 수 있습니다.  긴급 복지지원금 지원 절차는? 해당 시군구/ 읍면동 행정복지센터(주민센터) 직접 방문 또는 전화로 지원 요청하거나 신고합니다.초기상담 및 서비스 신청 – 대상자 통합조사 및 심사 – 대상자 확정 – 이의 신청 접수 – 서비스 지원 – 서비스 사후관리 절차입니다.  중복신청 불가능 서비스는 한부모가족 아동 양육비 지원입니다. 긴급 복지 지원법은? 주소득자가 사망, 가출, 행방불명, 구금시설에 수용되는 등의 사유로 소득을 상실한 경우, 중한 질병 또는 부상을 당한 경우, 가구구성원으로부터 방임 또는 유기되거나 학대 등을 당한 경우 , 가정폭력 또는 가구구성원으로부터 성폭력을 당한경우, 화재 등으로 인하여 거주하는 주택 또는 건물에서 생활하기 곤란한 경우가 해당됩니다. 주소득자 또는 부소득자의 휴업, 폐업 또는 사업장의 화재 등으로 인하여 실질적 영업이 곤란하게 된 경우, 주소득자 또는 부소득자의 실직으로 소득을 상실한 경우, 보건복지부령으로 정하는 기준에 따라 지방자치단체의 조례로 정한 사유가발생한 경우, 그 밖에 보건복지부장관이 정하여 고시하는 사유가 발생한 경우가 이에 해당합니다.  위기 상황에 해당되는 경우는?  부소득자의 부재 등의 사유로 인해 소득을 상실한 경우 , 사망 , 가출 또는 행방불명, 교도소, 구치소, 치료감호시설 등의구금시설에 1개월 이상 구금된 경우, 주소득자 또는 부소득자의 질병 또는 부상으로 근로가 불가해 소득을 상실한 경우, 가구구성원에게 방임 또는 유기되거나 학대 등을 당한 경우로 노인학대, 아동학대, 장애인학대 해당되고  가정폭력으로인해 가구구성원과 가정생활이 어려운 경우 가구구성원으로부터 성폭력을 당한 경우거주하는 주택 또는 건물에서 생활이 어려워진 경우 등이 해당됩니다.  자세한 예시로 화재, 산사태, 풍수해 등 천재지변 경매, 재개발로 인한 강제철거로 거주지에서 강제로 나가게 된 경우, 거주하는 주택의 붕괴위험으로 생존권이 위기에 처한 경우, 월세 등의 임차료(임대료)를 3개월 이상 연체해 강제로 거주지에서 나가게 된 경우, 주소득자 또는 부소득자가 휴업, 폐업한 경우 또는 사업장의 화재로 인해 영업이 어려워진 경우, 주소득자 또는 부소득자의 실직으로 소득을 상실한 경우등이 있습니다. 이상 긴급 복지지원금에 대하여 알아보았습니다. 갑작스러운 위기상황에 처한 긴급복지 지원제도를 이용해 보시기 바랍니다. 소득기준, 재산기준 및 위기사유에 모두 해당하여야 하며, 기존 타제도의 지원을 받은 가구는 지원이 제한될 수 있습니다. 도움 되셨길 바라며 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 관련 FAQ 자주하는 질문 긴급 복지 지원법은? 주소득자가 사망, 가출, 행방불명, 구금시설에 수용되는 등의 사유로 소득을 상실한 경우, 중한 질병 또는 부상을 당한 경우, 가구구성원으로부터 방임 또는 유기되거나 학대 등을 당한 경우 , 가정폭력 또는 가구구성원으로부터 성폭력을 당한경우, 화재 등으로 인하여 거주하는 주택 또는 건물에서 생활하기 곤란한 경우가 … Read more

수영레슨 가격 | 레슨비 | 비용 | 난이도 후기 | 수영 준비물 | 수영 평균 강습 비용 | 수영 개인과 그룹 차이 | 강습반의 종류는? 오늘은 수영레슨 가격에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 뭔가 새로운걸 배운다는 게 참 설레이는 일인것 같습니다.  수영을 처음 배울때 설레었던 기억이 문득 납니다. 여러분도 그 설레임을 가지고 수영장으로 가보시길 권합니다. 수영 레슨비는? 개인 수영장이 조금 더 비싸지만 개인수영장과 구나 동에서 운영하는 수영장이  가격차이는 크지 않은거 같습니다.  개인수영장은 저희 동네는 헬스를 같이 할 수 있도록  수영과 헬스를 세트로 가격을 맞추어 구나 동의 수영장보다 조금 더 가격이 비쌉니다.  구체적인 가격은 근처의 체육센터를 찾아보시면 나올겁니다.  수영 난이도 후기는? 다음으로 수영의 난이도는 초등학생때 잠시 수영장을 다녔습니다. 하지만 성인이 되고는 수영이라곤 한번도 해본적이 없었습니다. 그런데 어릴 때 했던 기억이 있어서 그런지 자유형은 기억이 났고 호흡 정도는 할 수 있었어요. 그정도의 상태에서 제가 좀 빨리 배우고 싶어서 개인적으로 동영상도 많이보고 혼자 연습도 해보면서 초급반을 좀 빨리 벗어나려고 노력하여 한달정도 후에는 중급반에서 수영을 했습니다. 일반적으로 수영 자체가 처음이라면  호흡부터 자유형까지 초급반에서 시간이 좀 걸릴 수 있습니다.  운동 신경이 있다면 그리고 매일 다닌다면 진도가 좀 빠른 곳은 평형까지도 초급반에서 알려주기 때문에  운동에 자신이있다면 한달이면 충분하고  운동 신경에 따라 두달에서 세달정도면 초급반에서 중급반으로 가실 수 있을겁니다. 수영의 시작은 중급반부터이니 초급반에서 선생님께 많은 어필을 통해 인정받고 많이 배울 수 있으면 좋습니다.  그리고팁을 드리자면 수영이 보통 50분수업에 10분정도 자유수영을 할 수 있는 시간이 있습니다. 그 시간에 수업 복습은 물론이고  펠프스 등 선수 영상을보면서 연구한 것들을 실제로 해보려고 노력했습니다. 그 10분의 시간이 모여서 나중에는 따라올수 없는 차이를 만듭니다.  수영 준비물은? 수영 강습에 필수 준비물은 수영복, 수영모, 수경(물안경) 총 3개입니다. 수영복은  초보의 경우 5부 수영복을 선호하는편입니다. 2부, 3부 수영복은 수영을 하다보면 말려 올라가서 불편한 경우가 많습니다. 수영모는  겉과 안 모두 실리콘 재질의 수영모는 방수가 잘 되지만, 머리의 열 방출이 잘되지 않을 수도 있습니다. 메시 재질의 수영모는 열 방출이 잘 되어 시원하지만 소독된 수영장 물이 계속 머리카락과 접촉하여 머리카락이 금방 상할 수도있습니다. 수경은 렌즈에 따라 미러 렌즈와 일반 렌즈, 고무패킹 여부에 따라 패킹과 논패킹으로 나뉩니다. 미러 렌즈는 선글라스처럼 밖의 시선을 차단하지만 시야가 어두울 수 있습니다. 일반 렌즈는 밖의 시선을 차단할 수 없지만 시야가 밝습니다. 패킹은 고무로 마감되어 눈에 물이 들어오는 것이 두려운 초보자에게 적합합니다. 수영 강습 비용은? 숨고 내에서 거래되는 수영강습 평균비용은  시간당 35,000원입니다. 개인강습, 그룹강습 등의 강습 형태나 어린이 수영, 성인 수영과 같은 프로그램에 따라 수영 강습 비용이 달라집니다. 수영은 남녀노소 체격 제한 없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다. 수영 효과는? 수영은 건강에 많은 도움이 되는 운동으로, 다방면에서 좋은 활동입니다. 수영 강습을 통해 아래와 같은 효과를 볼 수 있습니다. 다양한 신체 운동 효과가 있습니다.  수영은 전신 운동입니다. 몸 전체를 골고루 움직여서 신체를 효율적으로 사용합니다. 수영은 부력을 이용하기에 허리, 관절에 무리가 없어 관절염이 있거나 노화로 뼈가 약해진 사람도 무리 없이 강도 높은 운동 효과를 볼 수 있습니다. 심폐 기능 향상은  수영은 물의 저항력을 이용한 운동으로, 전신을 사용하여 앞으로 나아가기 때문에 심폐 기관의 지구력향상과 호흡기, 순환기 계통의 건강에 도움이 됩니다. 심장, 폐, 호흡기, 순환기를 발달시켜 신체를 튼튼하게 합니다. 물이 주는 진정 효과가 있습니다.  우리 몸의 70%는 물로 이루어져 있고, 태아 때부터 양수에서 생활했기 때문에 물과 친밀도가 높습니다. 우리의 잠재의식 속에는 물을 긍정적으로 평가하는 시각이 형성되어 있습니다. 연구에 의하면 물에 인접하기만 해도 일종의 명상 효과가 있어 물에 들어가 있기만 해도 스트레스 저하 및 정신 건강에 긍정적인 효과를 줍니다. 수영강습 평균 기간은? 수영 강습 기간은 횟수와 프로그램에 따라 달라지는데 최소 4주 이상이 소요됩니다. 수영 강습은 자유형, 배영, 평영, 접영 순서로 진행됩니다. 그 후 강습 커리큘럼에 따라 오리발, 다이빙 등이 추가되기도 합니다. 수영은 남녀노소 체격 제한없이 누구나 즐길 수 있어 현대인들의 생활 운동으로 적합합니다. 초보자 수영복과 수경은? 많은 초보자분들이 수영용품에 대해서 모르는 상태로 수영복, 수경을 구매합니다. 그리고나서 수영장에 와서 당황하는경우가 많습니다. 초보자분들은 대부분 검정색 수경, 검정색 수영복을 많이 구매하는데, 수영장에 와보면 대부분 중급 이상되신 숙련자분들은 화려한 패턴의 수영복을 입기 때문입니다. 그러다보니 ‘나만 이상하네? 나만 촌스럽네?’라고 느껴서 싹 다 재구매하는 경우가 종종 있습니다. 그래서 초보자분들이 입어도 촌스럽지 않고, 좋은 품질을 자랑하는 수영복, 수영모, 수경 브랜드를 추천드립니다. 수영 개인과 그룹의 차이는? 그룹 수영 강습은 강습생이 많아 개인별 코칭이 어렵습니다. 고급반 이상의 경우 강사의 코칭을 잘 이해하고 소화할 수있으나 초급, 중급반의 경우 상황이 달라집니다. 개인 수영 강습은 강습생의 실력에 따라 맞춤형으로 진행됩니다. 자세교정이 가능하고, 집중적인 강습을 통해 단기간에 실력을 향상시킬 수 있습니다. 수영 개인수업 장점은? … Read more

임플란트 가격 | 임플란트 치료통증 | 네비게이션 임플란트 | 오스템 임플란트 | 치료 | 보증기간 | 지역별 평균 가격은? 오늘은 임플란트 가격 | 비용 | 비교 | 2023 후기에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 임플란트 비용 및 과정과 종류에대해서 오늘 총정리를 해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 임플란트는 썩거나 기능이 다한 치아를 대체하는 치료 방법 중하나입니다. 성인일때는 잇몸이 괜찮을수 있지만 점점 나이가 들어감에 따라 치아를 잃게 되는 경우를 볼수 있는데 이러한 경우에 손실된 치아를 자연치와 가장 유사한 기능과 형태로 만드는 치료법중의 하나입니다. 이번글로 자세한 정보 얻어가시기 바랍니다.  임플란트란? 임플란트는 영어로 implant = im(in) 안에 다 plant 심다 즉, 치아 내부 잇몸에 심어 넣다 라는 뜻입니다. 치과에서 쓸 때는 “잇몸에다가 티타늄으로 만들어진 보철물을 심어 넣다”라는 의미를 가지고 있습니다. 치과의 치료법 중 하나로, 치료의 최후 처방인 발치 이후에 나올 수 있는 치료법 중에 하나 입니다. 위아래 턱 뼈에 티타늄으로 제작한 나사를 뿌리 삼아, 빠진 자연 치아를 대체하여 보철물을 만드는 방법 중에 하나 입니다. 임플란트 가격은? 임플란트 평균 가격은 1,080,825원 이였습니다. 임플란트 가장 저렴한 곳은 60,000원이며, 임플란트 가장 비싼곳은  2,200,000원입니다! 임플란트는 인체의 비저항 물질인 티타늄으로 만든 인공치아를 틀니 뼈에 부착해 인공 치아를 고정하고 원래 치아로 기능하도록 하는 시술입니다. 과거에는 노년층을 위한 틀니나 다리라고 들어봤을지 모르지만, 두 개가 자연치아를 교체하기에 부족해서 임플란트가 생기게 되고, 좋아지면 자연치아를 대체하는 것과 같은 효과가 있습니다. 임플란트 기간은? 임플란트 수술시간은 치아 개수와 위치에 따라 다르지만 대략 1~2시간 정도면 가능합니다. 임플란트 식립 후 잇몸 뼈와유착될 때 까지 기다리는 시간은 상악의 경우 대략 6개월, 하악은 대략 3개월을 기다린 뒤 인공치아 보철물을 장착하게됩니다. 임플란트 과정은? 임플란트의 치료 과정은 평균 5개월에서 8개월까지 걸립니다. 턱뼈에 보철물을 심는 치료이기 때문에 뼈와 심어진 인공보철물이 서로 단단하게 붙기까지의 치유 기간이 필요하기 때문입니다. 이 기간은 임플란트가 심어진 부위와 뼈 상태와나이, 건강 상태에 따라 차이가 있으나 일반적으로 아래 턱은 2~3개월, 위 턱은 4~6개월 정도 소요된다고 합니다. 전체적인 과정에 대해서도 설명해드리자면 총 3가지의 과정을 거치게 됩니다.  뼈에 구멍을 뚫고 뿌리(인공 치근)를 심는1차 수술, 인공 치근을 노출 시킨 후 작은 금속 기둥으로 임플란트와 결합하는 2차 수술, 치아 형태의 보철물을 만들고 다듬는 과정을 거치는 보철 과정이 있습니다. 임플란트 치료 통증은? 일반적으로 잇몸뼈에 보철물을 심어 넣는 치료이기 때문에 매우 아플 것이라고 생각하는 분들이 많습니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다. 임플란트 치료는 통증을 거의 느끼지 못할 정도로 충분한 마취를 한 상태에서 진행하기 때문입니다. 또한 한번에 진행하지 않고 여러 단계로 나눠서 진행하기 때문에 치료후에 겪게 되는 불편함도 생각하셨던 것보다는 크지 않습니다. 네비게이션 임플란트는? 네비게이션 임플란트는 고령층이나 당뇨, 고혈압 등 전신질환을 앓고 있는 경우 등 잇몸을 건드리는 것을 줄이는 요소 덕분에 이에 대해 민감한 분들에게 적절했으며, 작업 속도 역시 빨라 기본적으로 내원하는 것이 쉽지 않은 분들에게도 고려할 만한 방법임을 알 수 있습니다. 먼저 임플란트 식립하는 곳을 세세하게 검사하여 빠짐없이 파악할 수 있는데, 여기서 차이가 있다고 한 것처럼 식립할곳을 조사하는 과정에서 기존과는 다른 장비인 3D 구강 스캐너를 이용해 보다 입체적으로 조사하는 것입니다. 또한 식립전에 진행하는 모의과정에서 이용하는 컴퓨터 장비 등이 있습니다. 먼저 임플란트를 식립하는 곳을 세세하게 검사하여 빠짐없이 파악할 수 있습니다.  이때 필요한 장비로는 3D 구강 스캐너가 있으며, 이를 통해 더욱 입체적으로 조사 가능합니다.  그리고 식립전에 진행하는 모의과정에서 이용하는 컴퓨터 장비 등이 있습니다.  오스템 임플란트는? 오스템 임플란트는 설치 과정에서 환자의 치아 뼈와 임플란트 사이의 접촉 면적이 넓어 치아와 부착 시간이 짧다는 장점이 있습니다. 오스템임플란트 수술비는 치아 1개당 130만~170만 원이지만 할인해 60만~80만 원으로 수술하는 병원이많습니다. 치과 의사의 할인 정보를 알아보고 병원에 가는 것이 좋습니다. 오스템임플란트는 다른 임플란트 제품보다 가격이 저렴합니다.  하지만 모든 치과의사가 저렴한 가격에 시술할 수 있는 것은 아닙니다. 따라서 미리 인터넷 검색이나 지인 소개 등을 통해 치료비 할인정보를 알아보는 것이 좋습니다.  덴튬 임플란트는? 덴튬 임플란트 치과의사들이 가장 추천하는 치과용 임플란트는 국내 10년 이상 임상자료로 치아 뼈에 대한 10년 손실률이 미미하고 초기 임플란트 보존력도 우수하다는 것을 알 수 있습니다. 가격은 병원마다 다르지만 대부분 80만 원 정도입니다. 덴튬 임플란트는 다른 임플란트들 보다 저렴하며, 품질면에서도 떨어지지 않습니다.  하지만 아직 대중화가 되지 않아 인지도가 낮습니다.  현재 많은 사람들이 사용중인 오스템임플란트나 디오임플란트처럼 대중화가 된다면 더욱 발전할 가능성이 있습니다.  임플란트 치료는? 임플란트 치료는 치아 위치가 어금니인지에 따라 가격이 달라질 수 있고, 병원별 가격과 할인 행사에 따라 가격이 더 차이가 납니다. 대부분의 병원에서 임플란트를 시술하는데, 100만 원 이내에서 시술이 가능할 것 같습니다. 임플란트 비용은 치과마다 다르며, 보통 100만 원 이내에서 시술이 가능합니다.  오스템 임플란트가 평균 가장 비싸고, 오스템 이외의 임플란트는 100만 원 정도 합니다. 치과의사의 임플란트 치료비 차이가 크기 때문에 잘 알아보고 병원을 결정해야 합니다.  임플란트 as 보증기간은? 마지막으로 같은 가격일지라도 실제 치과마다 제시하는 임플란트 보증 기간, 즉 AS 기간이 다를 수 있습니다. 예를 들어, 다른 치과보다 비용이 저렴하지만 시술 후 관리 비용이 포함되어 있지 않거나 사후보장 기간이 짧을 수도 있습니다. 임플란트는 시술 후 관리 또한 매우 중요합니다. 그러니 아래의 통계 자료를 참고하시되 단순 가격 비교보다는 치과 상담 시여러 가격 조건들을 꼼꼼히 따져보시고 결정하시기 바랍니다. 메탈 임플란트 지역별 평균가격은? … Read more

트루표뮬러 위톱 가격 | 추천하는 사람 | 효능 | 부원료 | 가격 | 부작용 | 후기 | 섭취 방법은? 오늘은 트루표뮬러 위톱 가격| 비용 | 비교 | 2023 후기에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 한국인들은 맵고 짠 식습관과 업무 스트레스로 인해서 아침 공복에 속 쓰림, 더부룩함, 소화불량 등의 위장장애를 겪고 계신 분들이 많습니다.  그래서 평소에 소화제나 제산제 등으로 해결을 하곤 하실 텐데 이렇게 아프고 나서 해결하는 방법이 아닌 아프기 전에 예방할 수 있는 위 영양제 트루포뮬러 위톱 효능에 대해 알려드리겠습니다. 트루포뮬러 제품은? 트루포뮬러 제품은 뉴트리션 전문기업에서 철저한 품질관리를 통해 전문가가 자연 속에 담긴 영양 그대로 고객에게 전달하려는 마음으로 제조하고 있으며 우수한 품질을 자랑합니다. 트루포뮬러 위톱은 속쓰림, 역류성 식도염 등 위장장애를개선해줄 수 있는 건강기능 식품입니다. 트루포뮬러 위톱 추천하는 사람은? 평소에 과식을 하거나, 불규칙한 식사, 인스턴트 음식과 같이 맵고 짠 자극적인 음식을 드시는 분들에게는 속 쓰림, 더부룩함과 같이 위장장애가 오기 쉽습니다. 아래에 체크리스트 중에서 해당되는 부분이 있다면 트루포뮬러 위톱을 고려해보시는 것을 추천드립니다. 식후 속이 불편하신 분, 아침 공복에 속이 불편하신 분, 인스턴트 음식을 자주 드시는 분 , 맵고 짠 자극적인 음식을 자주드시는 분, 지속적인 위 건강 문제로 고생하신분 , 평소 스트레스를 많이 받으시는 분 , 잦은 회식으로 속이 불편하신 분은트루포뮬러 위톱을 추천합니다. 효능은? 트루포뮬러 위톱 효능에는 위 점막 내에 헬리코박터균 증식을 억제하고 위 점막을 보호하는 효능이 있습니다. 이 효능은스페인감초추출물의 효능인데요, 스페인감초추출물은 식약처로부터 위 점막 내 헬리코박터균 증식 억제, 위 점막을 보호한다는 기능성을 인정받은 원료입니다. 식약처 인증을 받았다는 것은 안전성이 인정된 기능성 원료로 보장 받은 것이기때문에 믿고 복용할 수 있을 것 같습니다.  기능성 원료인 스페인감초추출물을 30~60일 동안 섭취하여 인체 적용 시험을 한 결과 아래와 같이 긍정적인 결과가 도출되었습니다. 결과적으로  감초추출물을 섭취한 군에서 섭취 15일부터 기능성 소화장애 개선이 확인되었고  헬리코박터균 양성 보균자를 대상으로 시험한 결과, 60일부터 헬리코박터균 음성판정률이 증가함을 확인되었습니다.  트루포뮬러 위톱 성분은? 스페인 감초 추출물이 들어있습니다.  감초는 전 세계적으로 약 20여 종이 있으며 오래전부터 널리 사용되어왔습니다. 위톱은 식약처로부터 위 점막 내 헬리코박터균 증식을 억제하고 위 점막을 보호하여 위 건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 스페인감초추출물을 함유했습니다. 스페인 감초 추출물의 인체적용시험 결과  기능성 소화불량을 앓고 있는 분들이 감초 추출물 섭취후, 섭취 15일부터 기능성 소화장애 개선이 확인되었다고 합니다. 비타민 A는 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요하며, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지, 상피세포의 성장과 발달에도 필요합니다. 위톱은 단, 하루 2정으로 1일 섭취량 100% 섭취가 가능합니다. 셀레늄과 비타민E는 강력한 항산화 작용으로 위 세포를 지키고 환원 반응을 유도하여주므로 전반적으로 주성분들끼리시너지 효과가 좋습니다. 나이가 들수록 체내에서 발생하는 활성산소에 대항할 능력이 줄어들게 되므로 항산화 영양소의 체내 보유량을 유지하는것이 매우 중요합니다. 비타민K는 크게 혈액응고 작용과 뼈와 칼슘의 대사에 관계가 있습니다. 위톱에는 단, 하루 2정으로 1일 섭취량 100% 섭취 가능합니다. 아연은 인체의 모든 조직에 존재하는 미량 원소입니다. 정상적인 면역기능을 돕는 역할을 해 각종 질병을 예방하는 데 효과적입니다 트루포뮬러 위톱 다양한 부원료 는? 트루포뮬러 위톱에는 다양한 부원료들이 함유되어 있습니다. 위에 좋은 대표적인 음식인 양배추부터 브로콜리, 매실, 생강 등등 위건강에 좋은 부원료들이 다양하게 함유되어 있습니다.  또한, 건강한 소화관 유지에 도움을 주는 판토텐산, 활성산소를 제거하고 각종 질병 예방에 좋은 비타민E, 비타민K, 아연등의 다양한 영양소들이 위톱 효능에 다양하게 역할을 하고 있습니다. 가격은? 트루포뮬러 위톱 공식 홈페이지 기준의 가격입니다. 1병 단품으로 구매 시 24,900원이며 1병은 1달 복용분입니다. 트루포뮬러 위톱 섭취방법은? 1일 1회, 2정을 물과 함께 섭취하시면 됩니다. 부작용은 없는 성분이지만 특정 질환(알레르기 체질 등)이 있는 분은 섭취에 주의하셔야 합니다. 또한 과다 섭취 시에는 혈중 나트륨 농도를 높일 수 있으므로 저칼륨증이나 고혈압을 조심해야 합니다. 영, 유아, 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취에 주의하셔야 하며, 항응고제 등 복용 시에는 전문가와 상담하셔야 합니다. 후기는? 트루포뮬러 위톱 후기를 살펴보면 대체적으로 역류성 식도염과 소화불량, 더부룩한 증상이 개선되었다는 후기가 많이 보입니다. 홈페이지를 통해 구입이 가능합니다. 트루포뮬러 위톱 부작용은? 트루포뮬러 위톱의 부작용을 말씀드리려면 주 원료의 부작용을 말씀드려야 합니다. 트루포뮬러 위톱의 주원료인 감초추출물은 예로부터 한약재로 많이 사용되었습니다. 하지만 트루포뮬러 위톱의 복용량을 지키지 않고 많이 드시게 되면 부작용이 발생할 수 밖에 없습니다. 트루포뮬러 위톱의 ‘글리시리진산’ 성분이 칼륨 수치를 낮출 수 있습니다. 칼륨이 낮아지게되면 심혈관계 질환이 유발될 수 있습니다. 주로 고혈압, 부정맥 등이 발생할 수 있습니다. 이상 트루표뮬러 위톱 가격| 비용 | 비교 | 2023 후기에 대하여 글을 작성해보았습니다. 트루포뮬러 위톱의 정확한 효능과 부작용, 복용법 등은 꼭 제조사에게 문의해보시고 특히 알러지도 조심하셔야 합니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다. 관련 … Read more

출산지원 | 임신 및 출산 의료비 지원 | 영아수당 | 아동수당 | 육아휴직 지원금 제도 | 출산장려금 지원금은? 오늘은 출산지원에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 과거 1970년대에는 100만 명대였던 연간 출생아 수가 2001년에50만명대로 급격히 감소하였고, 2017년에는 30만명대로 줄었습니다. 이후 현재까지 20만명대로 감소하고 있습니다. 그만큼 대한민국의 인구절벽이 심각한 상황에 이르렀습니다.   정부는 앞으로 3~4년이 출산율을 높일 골든타임이라 판단하고 출산 및 육아 관련 지원을 대폭 늘리고 있습니다. 과연2023년에는  어떻게 관련 제도가 바뀌었을지, 오늘 알아보도록 하겠습니다 임신 및 출산 의료비 지원은? 2022년부터 임신과 출산에 있어 의료비 지원 혜택이 확대됩니다. 현재에도 임신하였을 때 임신바우처를 통해 지원금을받을 수 있습니다. 올해부터 받을 수 있는 지원금은 60만원에서 100만원으로 인상됩니다. 또한 다자녀를 임신한 경우에는 140만원, 청소년 산모의 경우 120만원을 지원받을 수 있습니다. 영아수당은? 어린이집 또는 아이돌봄서비스를 이용하지 않는 영유아 아동은 나이에 따라 단계적으로 양육수당을 지급받고 있습니다. 그리고 2022년부터 영아수당이 신설되면서 지원 금액이 높아집니다.   기존에는 만 0세의 경우 월 20만원, 만 1세의 경우 월 15만원의 양육수당을 지급받았습니다. 이제 24개월 미만인 영아는 월 30만원의 영아수당을 받을 수 있습니다. 기존 15~20만원의 수당이 증액되는 것입니다. 아동 수당은? 아동수당은 위에 알아본 영아수당 및 양육수당과는 별개로 지급되는 육아지원금입니다. 본래 만 7세 미만의 아동에게 매월 10만원의 아동수당이 지급되는데요. 2022년부터는 대상이 만 8세 미만의 아동으로 확대됩니다 육아휴직 급여는? 육아휴직은 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 양육하기 위해 부모가 일정 기간 휴직할 수 있는 제도입니다. 이때 휴직 기간이라 하더라도 육아휴직 급여를 받을 수 있습니다.   기존에는 육아휴직을 시작하고 첫 3개월 동안 통상임금의 80%(최대 150, 최소 70만원)를 지급했는데요. 4개월 이후에는 통상임금의 50%(최대 120만원, 최소 70만원)를 지급하였습니다. 그러나 2022년부터는 4개월 이후에도 통상임금의 80%를 받을 수 있습니다. 육아휴직 1개월부터 12개월까지 모두 동일하게 통상임금의 80%를 수령할 수 있는 것입니다.  육아휴직 지원금 제도는? 육아휴직 지원금도 2022년부터 신설된 제도입니다. 이 제도는 부모가 아닌, 육아휴직을 허용하는 우선지원대상 기업이지원금을 받는 것입니다. 대상 기업은 1년 동안 달마다 30만원의 금액을 지원받습니다. 뿐만 아니라 생후 12개월 이하의자녀를 둔 직원의 육아휴직을 3개월 이상 허용하는 경우, 첫 3개월 동안 월 200만원의 지원금을 받을 수 있습니다 3+3 육아휴직제는? 2022년 육아휴직 관련 제도 중, 3+3 부모 육아휴직제가 새롭게 신설되었습니다. 생후 12개월 이하의 자녀를 둔 부모가육아휴직을 사용할 때, 첫 3개월 동안 육아휴직 급여를 100%까지 받을 수 있는 제도입니다.   단 3+3 부모 육아휴직제는 한도 내에서만 적용됩니다. 한도는 첫 달에 200만원, 두 번째 달에는 250만원, 세 번째 달에는 300만원입니다. 해당 한도 내라면 육아휴직 3개월 동안 급여를 100% 받을 수 있습니다 출산장려금 지원금은? 출산장려금 100만원 지원(1회), 2019년 12월 31일 출생아까지는 셋째 이상 자녀에 출산장려금 50만원(1회), 영유아키움수당 월 5만원(12회) 지급합니다.  셋째아 이후 출산 장려금은? 셋째아는 1인당 총 240만원 (1회 일시금 지급) 넷째아는 1인당 총 1,000만원입니다. 1회 250만원, 2회부터 25만원×30개월 (총 31개월간 지급)다섯째아 이후는 1인당 총 3,000만원, 1회 500만원, 2회부터 50만원×50개월 (총 51개월간 지급)입니다. 지원 조건은? 출생(입양)일 기준으로 부 또는 모가 12개월 이상 계속하여 연수구에 주민등록을 두고 거주하여야 합니다.  (주민등록 기준) 출생신고 후 3개월 이내 신청합니다.  단, 출산장려금 신청일 현재 12개월 이상 거주조건을 충족하지 못한 자는 12개월이 경과한 날로부터 2개월 이내 신청 가능합니다.  … Read more

천수윤진 가격 | 성분 | 화장품 생산 회사 | 크림밤 | 세럼 에센스 | 화장품 모델 | 파는 곳 | 구매 후기는? 오늘은 천수윤진 가격| 비용 | 비교 | 2023 후기에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 주름도 적고 광채가 흐르는 피부를가진 분들은 실제 나이보다 한참 어려보이기도 하는데 매일 꾸준히 피부를 가꾸고  관리하고 있지만 점점 노화되는 피부나이를 늦춘다는 게 참 어렵습니다.  매일 집에서 하는 홈케어가 제일 중요하다고 생각하는데 그래서이 이번글을 준비해보았습니다.  1분의 시간 투자하여 유익한 정보 얻어가시기 바랍니다. 천수윤진은? 천수윤진은 한자로 하늘 천, 빼어날 수, 윤택할 윤, 보배 진입니다. 이 이름 그대로의 뜻인거 같습니다. 빼어나고 윤택하고보배 뜻인거 같습니다. 천수윤진은 한국인이 신뢰하는 브랜드로 기능성 화장품 부문 대상을 수상했다고 합니다.  천수윤진 화장품 생산 회사는? 천수윤진을 생산하는 회사는 주식회사 뉴트리원으로 김사랑 콜라겐으로 유명한 에버콜라겐을 만드는 회사로서 여성들의건강을 위한 이너뷰티 및 건강기능식품 전문기업이라고 알려져 있습니다.  (주)뉴트리는 독자적인 연구를 바탕으로 끊임없이 건강기능식품 및 이너뷰티를 개발했고 그 결과 2018년 12월에는 코스닥에 상장되어 꾸준히 주가상승을 이어 가고 있는 탄탄한 기업입니다ㅋ 천수윤진 성분은? 그리고 들어가는 성분으로는 피부에 좋은 성분들만 담았습니다. 천수윤진 크림에는 콜라겐, 소듐하이알루로네이트, 적송잎 추출물, 엘라스틴, 상황버섯 추출물, 작약 추출물, 검은서양 송로 추출물, 블랙커먼씨 추출물, 누에 추출물, 인삼 추출물, 양까막 까치밥 나무잎, 황금 추출물이 들어가 있습니다.  그 결과 4주만에 피무 치밀도 10.3% 개선, 눈가 주름 6.4% 개선, 안면 리프팅 3.4% 개선, 피부 탄력 14.6% 개선, 피부 모습 14.4% 개선이되었다고 합니다. 천수윤진 화장품 종류는? 천수윤진의 스킨케어 라인은 천수윤진 세럼에센스, 천수윤진 크림밤, 천수윤진 스페셜 크림밤 마스크로 스킨케어의 단계를 2단계로 줄였습니다. 크림밤 마스크는 매일 사용하는 제품이 아니다보니 매일 사용하는 데일리 스킨 케어 제품은 세럼에센스와 크림 두가지입니다 천수윤진 세럼에센스는 이름 그대로 세럼과 에센스를 결합해 놓은 형태로 피부 탄력을 탄탄하게 끌어올려 건조한 피부의균형을 이상적으로 맞춰주고 촉촉한 피부 바탕을 선사하는 프리미엄 안티에이징 세럼에센스입니다. 천수윤진 크림밤은 녹용 줄기세포배양액이 50,000ppm 함유된 고영양 크림밤으로 피부의 자생력을 강화시켜주고 매끄럽고 탄탄한 피부로 가꿔주어 피부 본연의 아름다움을 되찾을 수 있도록 도와줍니다.  천수윤진 스페셜 크림밤 마스크는 크림밤 1/3 용량을 그대로 담아 피부에 영양을 집중적으로 공급해주는 스페셜한 마스크팩으로 일반 마스크와 달리 에센스가 흐르는 제형이 아니라 사용이 더욱 편리 합니다 천수윤진 크림밤은? 녹용 줄기세포배양액에 소나무잎 추출물과 한방성분을 더해 매끄럽고 촉촉한 피부를 선사한다고 합니다. 녹용 중간엽 줄기세포 배양액 50,000ppm 함유되어 있고 , 크림 + 밤 을 결합한 벨벳 제형의 고농축 영양 크림밤이며, 미백 주름개선 2중 기능성 화장품입니다.  피부자극 테스트까지 완료한 상태입니다.  천수윤진 세럼 에센스는? 크림밤과 마찬가지로 녹용 중간엽 줄기세포배양액에 소나무 잎 추출물을 더해서 메마른 피부 균형을 이상적으로 맞추고촉촉한 피부 바탕으로 만들어주는 프리미엄 세럼 에센스라고 합니다. 녹용 중간엽 줄기세포 배양액 15,000ppm 함유되어 있으며, 스킨+세럼+에센스를 결합한 고농축 세럼에센스,  미백, 주름개선 2중 기능성 화장품입니다. 피부자극테스트까지 완료하였습니다.  천수윤진 가격은? 천수윤진은 고혼진과 마찬가지로 가격을 알려면 상담을 통해서만 알 수 있습니다. 대략적으로 알아본 결과 천수윤진 크림밤 가격은 35만원 내외, 천수윤진 세럼에센스는 20만원 내외입니다. 천수윤진 마스크팩과 스크럽폼은 5만원정도라고합니다. 이는 가격 정책으로 조금씩 차이가 있을 수 있습니다. 또 이벤트가 조금씩 달라서 가격이 조금씩 차이가날 수 있다고 합니다. 이튼저튼 세트로 구입하면 한세트에 한 50만원정도 들어간다고 생각하시면 될 것 같습니다. 천수윤진 화장품 모델은? 천수윤진 화장품의 모델은 윤세아씨입니다.기억 속엔 스카이캐슬에서 고상하고 우아했던 세남매의 엄마 역할이 정말 인상 깊이 남아있고 최근 비밀의 숲2에서 열연을 보이며 활발한 방송 활동을 이어나가고 있습니다.  피부미인인 윤세아씨는 1978년생으로 나이보다 한참 어려보이는 주름 하나 없는 뽀얀 피부는 정말 부럽습니다. 피부관리법을 공개하진 않았지만 기초제품은 천수윤 화장품을 꾸준히 사용하고 있다고 합니다. 천수윤진 파는 곳은? 천수윤진은 뉴트리라는 회사에서 판매하는 화장품입니다. 이 회사는 다른 화장품보다 피부 효과가 좋은 화장품을 만들기위해 진귀한 재료를 많이 사용하는 유명 기업입니다. 주로 높은 기능성으로 이루어져 거의 알려져 있지 않지만, 최근에는 특정 라디오 프로그램에 하얀 피부를 가진 연예인들을 직접 소개하는 것으로 유명해지고 있습니다. 사람들에게 잘 알려진 천수애진과 에버 콜라겐도 같은 회사의 제품입니다. 천수애진 씨도 이름이 비슷하지만 효과와 재료는 조금씩 차이가 나기 때문에 오늘 소개한 내용을 자세히 살펴보고 어떤 제품을 살지 결정하시면 됩니다. 천수윤진 구매 후기는? 40대 들어서부터 부쩍 주름진 피부 때문에 고민이 많아졌는데요. 정말 안 써본 제품이 없을 정도로 다양한 주름 개선 화장품을 발라봤습니다. 가격대도 저렴한 건 5만원에서 비싼 건 30만원이 훌쩍 넘는 제품도 구매했습니다. 하지만 대부분개선 효과나 수분감 등이 부족해 불만족스러웠습니다. 벌써 주름 개선 화장품을 바른지 7년이 넘었는데 재구매 제품이 없는 걸 보면 만족한 화장품이 없는 게 맞는 거 같습니다. 이번에도 다른 제품을 사볼까 웹서핑을 하다가 우연히 배우 윤세아님이 광고하는 천수윤진을 알게 되었습니다. 다소 생소한 녹용줄기세포와 소나무잎이 들어간다 해서 눈길을 끌었습니다.  … Read more

청년창업 지원금 | 청년일자리 도약 장려금 | 지원대상 | 사업소개 | 예비창업 패키지 | K-바우처 | 요식업 지원여부는? 오늘은 청년창업 지원금에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 요즘은 경제적인 안정성과 독립성을 원하는 사람들이 늘어나면서 취업보다 창업을 원하시는 분들이 점점 많아지고 있는 추세입니다. 이를 위해 정부에서 지원해주고 있는 다양한청년창업지원금 종류 와 조건에 대해 자세히 알아보겠습니다. 청년창업 지원금이란? 청년창업지원금은 만 39세 이하 청년 사장님들을 대상으로 지원하는 국가지원사업으로, 청년층의 창업 활성화 및 창업활성화에 따른 고용확대를 기대하는 사업입니다. 당 사업의 경우 매년 이어져 왔으며, 신청하는 모두가 지원금을 지원받을 수 있는것은 아니며 선착순으로 마감되기 때문에 모집 공고가 올라오면 재빨리 신청하셔야 합니다. 청년창업지원금 지원대상은? 청년기본법에 따라 청년은 만 19세부터 34세 이하로 정의하고 있습니다. 그러나 남자들의 경우 병역의무 때문에 길게는3년이라는 공백의 기간이 생기다 보니 청년창업지원금의 지원대상 나이는 만 39세까지 청년으로 규정해주고 있습니다. 청년창업 지원금 사업소개는? 만 39세 이하 청년창업자의 사업을 위해서 최대 1억 원(제조업 2억 원)까지 연 2% 고정금리로 융자를 지원해 주는 사업입니다. 융자 이외에도 교육과 멘토링 서비스도 제공해 줍니다. 중소벤처진흥공단 홈페이지에서 정채자금 신청이 가능합니다. 언젠가는 갚아야 하는 돈이기 때문에 현명하게 사용해야하겠습니다.  자금 신청 접수와 함께 사업계획서를 제출해야 하며 사업에 대한 평가와 자금의 필요성을 심사한 뒤 대출 금액이 달라질수 있습니다.  신청 자격은? 중소기업 및 창업을 준비 중인 만 39세 이하 청년 대표, 신청 및 접수일 기준 사업개시일 3년 미만 최초 융자 시점에는 사업자 등록 필요하고 창업성공패키지 지원자의 경우 7년 미만인 창업 및 예비창업자여야 합니다.  청년 창업사관 학교는? 사업화 지원금을 최대 4천만 원까지 지원해 주는 사업입니다. 100% 정부에서 지원하는 자부담이 없는 금액입니다. 그외에도 창업교육과 멘토링 프로그램 공간 지원 등 다양한 창업지원 프로그램을 받을 수 있습니다.  청년 창업사관학교 프로그램에 참여하여 지원을 받으면 추후 다른 정부지원 사업에서 유리한 점이 있다는 것도 큰 메리트입니다. 지원 자격은 아직까지 사업자등록을 하지 않은 예비창업자 대상입니다. 2023년 기준 모집인원은 500명 기준이며 신청기간은 3월 27일부터 4월 26일입니다. 매년 3월에 모집공고가 나기 때문에 때를 놓치셨다면 다음 연도를 기약하시면 되겠습니다 예비창업 패키지는? 기술창업을 꿈꾸는 예비창업자들을 위해 사업자금으로 최대 1억 원까지 지원해 주는 프로그램입니다. 사업화를 위한 시설 및 인건비, 비즈니스모델 구축, 시제품 제작을 바우처 형식으로 사용할 수 있습니다.  현재 사업자가 없거나 창업을 꿈꾸고 있는 예비창업자 분들이 지원하실 수 있습니다. 매년 2~3월에 모집을 합니다. 지원예산과 규모가 큰 편이기 때문에 경쟁도 치열한 사업입니다.  창업도약패키지는? 창업 후 3년 ~ 7년을 창업도약기라고 합니다. 창업도약패키지는 창업 도약기에 접어든 기업들의 사업 규모를 확장시키고 성과의 내실을 다지기 위해 사업모델을 개선하고 사업 아이템을 고도화해주는 프로그램입니다.  사업화지원을 위해 최대 3억 원까지 지원을 해주며 도약기 창업기업의 사업아이템을 개선하고 보강하는 데 사용될 수 있는 자금입니다. 분야별 특화프로그램과 더불어 사업화 지원과 사업 성장을 위한 교육 프로그램을 운영합니다. 매년 2월 ~ 3월에 모집을합니다. 청년고용연계자금은? 만 39세 이하의 청년 소상공인이 청년을 고용했을 때 지원받을 수 있는 저금리 융자 지원 사업입니다. 최대 1억 원 한도로 2.0%라는 저렴한 금리로 대출이용이 가능합니다. 대출 기간은 최대 5년이며 2년 거치 후 3년 상환입니다. 금융기관을 통한 대리 대출형태로 진행됩니다. 청년 일자리 도약장려금은? 우선 첫번째, 청년일자리 도약장려금에 대해 알려드리겠습니다. 자세한 내용은 고용노동부 상세페이지를 참고해주시기바랍니다. 이 사업은 5인 이상의 우선지원대상기업에 취업애로청년을 정규직으로 채용할 경우 6개월 이상 유지시 2년간 최대1,200만원을 지원해준다는 것입니다.  여기에서 우선지원대상기업은 성장유망업종, 미래유망기업, 고용위기지역 소재 기업 등 5인 미만 기업도 가능합니다. 특별고용지원업종의 경우 1인 이상 기업도 가능합니다.  신규채용 청년 1인당 월 최대 60만원씩 1년간 지원되며 2년근속시 480마원 일시지급됩니다. 지원요건은 정규직 채용이후 6개월 이상 고용유지, 주 30시간 이상 근로 및 최저입금 이상 지급, 고용보험 가입 등이 있습니다.  참여를 원하시는 분들은  청년일자리창출지원 사업 홈페이지에서 기업 소재지를 담당하는 운영기관을 지정하여 참여신청하실 수 있습니다. 만약 청년을 먼저 채용한 경우 3개월 이내 참여신청하면 지원 가능합니다. 먼저 채용을 하시고 6개월 이후에 지원금이 지급됩니다.  K- 바우처는? 이 사업은 비대면 서비스 바우처 플랫폼 자체를 지원해주는 것입니다. 이를 통해서 무료로 플랫폼에 나의 사업 아이템을올려둘 수 있다는 장점이 있습니다. 이 플랫폼에 신청하시면 재택근무에 필요한 경비들을 지원해주기 때문에 굉장히 유용한 지원사업이라 볼 수 있습니다.  해당 플랫폼에 지원할 경우 200만원 이상 지원을 받으실 수 있는데요. 지원금의 10%는 창업하신 분이 부담해야하는 것을 참고하시면 좋을 듯 합니다. … Read more

샌드애니웨어 다운로드 | pc용 | 주요 기능 | 사용법 | 전송할 파일 받는법 | 요금제 | 변경방법은? 오늘은 샌드애니웨어 다운로드에 대하여 글을 작성해보려고 합니다. 핸드폰을 사용하다 보면 사진이나 동영상을 다른사람에게 혹은 컴퓨터로 전송해야 하는 경우가 종종 있습니다. 대부분 카카오톡을 이용하여 사진이나 동영상을 전송하지만, 대용량 파일의 경우 전송이 안되는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 대용량 파일, 사진, 동영상을 컴퓨터나 다른 사람에게 쉽게 전송할 수 있는 어플을 소개해드리고자 합니다. 오늘 소개해드릴 어플은 ‘샌드애니웨어’입니다. 샌드애니웨어란? 샌드애니웨어는 PC 및 모바일과 같은 모돈 플랫폼에서 파일을 주고 받을 수 있도록 개발된 대용량 파일 전송 프로그램입니다. 일반적인 클라우드 서비스와 달리 가장 빠르고 효율적인 네트워크를 찾아 파일을 전송합니다. 샌드드애니웨어는파일 종류, 개수, 용량에 제한이 없습니다. 샌드애니웨어 pc용은? 센드애니웨어는 설치하지 않아도 홈페이지에서 바로 사용이 가능하지만, 많은 사람들이 설치형을 사용할 만큼 컴퓨터 또는 스마트폰에 설치해 사용하는 게 편의성이 좋습니다. 컴퓨터에 최신 버전 센드애니웨어를 설치하는 방법은 매우 간단합니다. 윈도우용 뿐만 아니라 맥용, 리눅스용도 제공하고 있으므로, 해당 운영체계에 맞는 프로그램을 다운로드하면 됩니다. 다음에서 제시하는 순서대로 따라 하면 윈도우용 컴퓨터를 기준으로 센드애니웨어를 다운로드하고 설치할 수 있습니다. 샌드애니웨어 주요 기능은? 사용이 간편한 무료 파일전송 서비스가 있습니다.  샌드애니웨어는 사용이 간편하고 무료입니다. 어떠한 등록과정 없이 즉시 사용할 수 있으며, 광고도 나오지 않습니다. 이러한 이유로 많은 사용자들이 Send Anywhere를 선호합니다. 다양한 파일 전송 방법이 있습니다.  샌드애니웨어는 인터넷 연결 없이 Wi-Fi Direct, 인터넷 전송, QR 코드 전송 등 다양한 방법으로 파일 전송이 가능합니다. 또한, 다양한 플랫폼에서 사용 가능하여 파일 전송이 쉽습니다. 기기간 빠르고 쉬운 파일 전송이 있습니다.  샌드애니웨어는 쉽고 빠른 무제한 파일 전송 서비스입니다. 모든 플랫폼, 모바일 또는 컴퓨터에서 파일을 쉽게 전송할 수 있습니다. 일반적인 클라우드 서비스와 달리 가장 빠르고 효율적인 네트워크를 찾아 파일을 전송합니다. 센드애니웨어는 파일의 종류, 개수, 용량에 제한 없이 사용할 수 있습니다. 파일 보안 기능이 있습니다. 샌드애니웨어는 전송하는 파일의 보안을 위해 6자리 암호를 생성할 수 있습니다. 이를 통해파일을 전송 받을 때 암호를 입력하지 않으면 파일을 받을 수 없습니다. 또한, 파일을 전송한 후에는 자동으로 파일이 삭제되어 보안성이 높습니다. 실시간 라이브 파일 공유할 수 있습니다.  6자리 숫자 키를 사용하여 실시간으로 파일을 전송할 수 있습니다. 파일 전송을 시작하려면 파일을 보낼 기기에서 파일을 다운로드할 기기에 생성한 6자리 숫자를 입력하는 것만으로 파일을 공유할수 있습니다. 이메일에 대용량 파일 첨부할 수 있습니다. 이메일에 대용량 파일 첨부가 안되 당황했던적이 있으실겁니다. 샌드애니웨어 확장 프로그램 및 Outlook 플러그인을 사용하면 대용량 파일을 이메일에 쉽게 첨부할 수 있습니다. 자주 사용하는 기기와 파일 공유할 수 있습니다.  사진이나 동영상, 문서 파일 등을 자주 옮겨야 하나요? 샌드애니웨어는 등록된 특정 기기로 파일을 바로 보내는 기능도제공합니다. 자주 공유하는 기기끼리는 보안키나 링크를 전달할 필요 없이 쉽고 빠르게 파일을 공유해보시기 바랍니다. 센드 애니웨어는 전송한 파일의 이력을 볼 수 있는 기능을 제공합니다. 전송한 파일의 이력을 확인하여 전송한 내역을 쉽게 파악할 수 있습니다. 장점은? PC, 스마트폰, 태블릿 모든 기기 지원, 무료로 사용할 수 있는 무제한 파일전송할 수 있습니다.링크와 보안키로 간단한파일 전송할 수 있습니다. 단점은? 모바일 버전에서 백그라운드 다운로드 불가, 프로그램 미설치 시 4GB 용량 제한, 가끔 업데이트 시 오류 발생할 수 있습니다. 샌드애니웨어로 전송한 파일 받는법은? 샌드애니웨어 데스크톱 버전에서 받기를 클릭하면 받은 보안 키를 입력할 수 있습니다. 보안 키를 입력한 후 다운로드 버튼을 클릭하여 파일 다운로드를 시작합니다. 샌드애니웨어 다운로드 및 사용법은? 센드애니웨어 Send Anywhere 샌드애니웨어는 아이폰, 안드로이드 모두 사용 가능한 무료 어플입니다. 샌드애니웨어다운로드 및 사용법은 매우 간단합니다. 핸드폰과 핸드폰끼리 대용량 동영상 파일을 주고 받기를 먼저 해보겠습니다. 각핸드폰에서 샌드애니웨어 다운로드 후 실행합니다. 샌드애니웨어 pc 다운로드 및 사용법은? 샌드애니웨어는 핸드폰 어플 뿐 아니라 pc 버전도 지원하고 있습니다. 따라서 샌드애니웨어 pc 다운로드를 통해 핸드폰과 컴퓨터 사이에서도 파일을 주고 받을 수 있습니다. 컴퓨터에서 샌드애니웨어를 사용하기 위해 포털에서 검색을 합니다. 샌드애니웨어의 경우 pc버전과 웹버전을 모두 제공합니다. 만약 대용량 파일 전송을 자주 사용하지 않는다면 웹버전을 통해 사용할 때마다 홈페이지에 접속해서 파일을 전송하시면 됩니다. 하지만 자주 혹은 주기적으로 핸드폰과 pc 사이의 파일 전송을 이용한다면 샌드애니웨어 pc 다운로드를 하시면 되겠습니다. 샌드애니웨어 pc 다운로드는 홈페이지 접속 후 오른쪽 위에 있는 ‘다운로드’를 선택한 후 윈도우 버전을 받아 설치해주시면 되겠습니다 샌드애니웨어 pc 다운로드가 번거로우신 경우 웹버전을 사용하시면 됩니다. 홈페이지 메인 화면에 사진과 같이 ‘보내기, 받기’ 항목이 있습니다. 보내기를 선택하면 컴퓨터 pc에 저장되어 있는 사진이나 파일, 동영상을 선택할 수 있습니다. 어플 사용때와 동일하게 숫자키나 qr코드를 받고자 하는 곳에서 입력하시면 바로 전송이 됩니다. 반대로 받기를 누른 후 숫자키나 qr코드 인증을 하면 핸드폰에서 전송한 대용량 파일을 바로 pc로 전송 받을 수 있습니다. 샌드애니웨어 요금제는? 샌드애니웨어 프로가 있습니다. 샌드애니웨어는 무료 요금제가 있지만, 마이링크 10GB만 지원합니다. 따라서 더 많은용량이 필요하신 분들은 샌드애니웨어 프로 요금제로 변경하시는 것이 좋습니다. 요금제 변경 방법은? “PC”에서 샌드애니웨어 프로그램을 실행해주시기 바랍니다.  상단 이메일 옆 “톱니바퀴 모양(설정)”을 클릭해주시기 바랍니다.  좌측 환경 설정에서 “프로필” 카테고리를 클릭해주시기 바랍니다.  사용 중인 요금제를 업그레이드해줍니다.  … Read more